胎儿偏小两周的补救方法实测

32周B超显示宝宝偏小两周，从3斤追到5斤的经验：

1. 涨胎食物亲测有效：

   • 榴莲（血糖高慎用）
   • 孕妇奶粉
   • 红薯+鸡蛋

2. 医生建议的监测指标：

   • 羊水指数不低于80
   • 胎动规律
   • 脐血流正常

3. 我的每日加餐：

   • 上午：坚果+牛奶
   • 下午：牛肉干+橙子
   • 睡前：芝麻糊

特别注意：偏小两周要排查原因，我是贫血没补铁导致的，后来医生开了铁剂。用药前务必咨询医生