孕期补铁困扰：药片难以下咽怎么办？

最近被孕期缺铁性贫血困扰着，医生开的补铁药片实在难以下咽，每次吃都会呕吐。尝试过胶囊型的也咽不下去，连多元维生素胶囊都原封不动放在那里。钙片也只能接受咀嚼型的，吞服的完全不行。

有孕妈建议可以试试补铁软糖，不知道效果如何？还有姐妹推荐说可以多吃牛肉、猪肝来补铁，但我对内脏有点抗拒。现在每周会吃一次瘦肉，但担心这样补铁量不够。

医生说我胎胎都缺铁性贫血，真的很发愁。最近在考虑要不要买那种补铁的软糖试试，但又担心效果不如药片好。大家孕期都是怎么补铁的呀？有没有什么好办法能让补铁不那么痛苦？

另外听说补铁的同时可以搭配维生素C帮助吸收，我每天都吃些橙子，不知道这样有没有用。孕期营养补充真是让人头疼，既担心补充不够影响宝宝，又怕自己吃不消。求各位有经验的孕妈支支招～