孕期控糖实测有效三件套


糖耐没过那会儿天天扎手指,靠这三样半个月降到正常值:
食物 | 吃法 | 效果 |
---|---|---|
黄金小米粥 | 当早餐主食 | 血糖升得慢 |
水果燕麦 | 下午加餐 | 饱腹不升糖 |
清炒苦瓜 | 晚餐必备 | 天然胰岛素 |
避坑提醒:①别完全戒主食,容易酮中毒②血糖仪要定期校准
个人经验仅供参考,具体请遵医嘱
来自南充市
糖耐没过那会儿天天扎手指,靠这三样半个月降到正常值:
食物 | 吃法 | 效果 |
---|---|---|
黄金小米粥 | 当早餐主食 | 血糖升得慢 |
水果燕麦 | 下午加餐 | 饱腹不升糖 |
清炒苦瓜 | 晚餐必备 | 天然胰岛素 |
避坑提醒:①别完全戒主食,容易酮中毒②血糖仪要定期校准
个人经验仅供参考,具体请遵医嘱