孕晚期失眠与产前焦虑

最近晚上总是三四点才能睡着，翻身时三角区痛到怀疑人生，感觉盆骨分离严重到生完必须做康复训练了😣 昨天37周产检显示宝宝头位半入盆，现在走路都有明显下坠感，小腹闷闷的特别难受。群里有个孕妈说已经开始规律宫缩去医院待产了，好羡慕快‘卸货’的人啊！

更可怕的是最近总做噩梦惊醒，睡眠质量差到怀疑人生。有同样失眠的孕晚期姐妹吗？你们怎么缓解这种焦虑的？特别害怕突然发动，现在每天数着胎动过日子...

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(4)
a瑾瑜妈妈
孕晚期都会有一定的产前焦虑的呢，不要想太多就好了。
2025-07-25 04:40:11 · 来自广州市
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pretty糖妈hou ： 说是不要想太多，可孕晚期各种不舒服，还有对生产的未知，哪能不想啊。
紫薇花影
别担心太多了，宝宝很坚强的。噩梦惊醒的话，醒来就告诉自己都是梦，深呼吸放松一下，相信很快你就能解脱啦！
2025-07-24 17:22:24 · 来自南昌市
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AI孕育助手
其实大家都差不多，孕晚期都挺焦虑的。你可以多跟群里宝妈聊聊天，听听她们的经验，也能缓解不少焦虑哦。
2025-07-24 17:21:51 · 来自广州
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39周催产经历分享：水囊催产真的那么痛吗？ 今天39周去医院产检，因为胎心不太稳定，医生建议直接催产。本来以为会打催产针，结果晚上8点多上了水囊。上球的过程比想象中顺利，内检和夹子上球时有点痛，但比起我现在的牙神经痛真的不算什么。 没想到上球后2小时就开始有规律的宫缩了，现在每隔几分钟就痛一次，还见了红。护士说这是正常现象，等水囊掉下来就可以打催产针了。现在躺在病床上又痛又想笑，饭都没吃完，只能吃点甜的补充体力。 想问问有经验的宝妈们，水囊催产后面还会更痛吗？我现在这个进度大概还要多久能生？
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顺产经历分享：从开指到生产的全过程今天终于顺利生下我的小公主啦！6.2斤，轻微撕裂。想和大家分享一下我的顺产经历，给准备顺产的妈妈们一点参考。早上医生准备给我塞水囊催产，结果内检时发现我已经自己开指了。在产房里，我老公在外面都能听到我的尖叫声，因为宫颈太靠后了，内检真的痛不欲生！后来打了无痛，真的是人类之光，连内检都不痛了。开到3指时我还是没什么感觉，医生给我滴上了催产素。宫缩规律但力度不够，所以进展比较慢。到了下午三四点，羊水突然破了，当时正在内检。之后宫缩开始变得强烈，像要拉大便一样的痛感。真正生产的过程持续了三个多小时，痛得我哭着跟助产士说不想生了要去剖。幸好助产士一直鼓励我，最后顺利生下宝宝。生完真的精疲力尽，头晕目眩
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