孕晚期饮食与营养补充经验分享

最近33周产检发现宝宝偏小一周，特别着急。从31周开始坚持每天吃2-3个鸡蛋，早晚各一杯孕妇奶粉，还增加了鱼虾和红薯的摄入量。两周后复查，宝宝从2.5斤长到了3.7斤，总算追上来一些。

这是我最近在吃的燕麦片，早上泡牛奶当早餐。不过听说甲鱼孕妇不能吃，家里煮了都不敢碰，怕对宝宝不好。

现在每天要吃5-6顿，半夜经常饿醒。大家有没有什么既能补充营养又不容易发胖的食谱推荐？特别想知道怎么吃才能让宝宝在最后一个月长到6斤左右。