新手妈妈的月子中心体验与母乳喂养困惑

最近作为新手妈妈，我遇到了一些让人困扰的问题。首先是在月子中心的选择上，我们花了一万七入住了当地一家月子会所，但体验并不理想。每天的饮食安排很单调，早餐总是稀饭和菜馍，午餐虽然有汤但量很少，下午餐又和早餐差不多。最让我焦虑的是他们建议我每三四个小时就要用吸奶器吸奶，即使乳房不涨也要坚持，导致我睡眠严重不足，半夜两点和早上六点都要起来吸奶。

在母乳喂养方面也遇到难题。目前每次吸奶只能吸出20ml左右，月子中心建议我先揉奶再挤奶最后用吸奶器，整个过程很辛苦却收效甚微。家人建议我少用吸奶器，等真正涨奶时再挤，但月子中心坚持要定时吸奶。现在宝宝因为黄疸住院不在身边，我更担心这样下去会影响以后的母乳喂养。

另外关于二月闹的问题也让我很焦虑，听说可以用胀气贴缓解，但不知道具体该怎么使用。现在整个人都处于手忙脚乱的状态，既担心宝宝的黄疸，又操心自己的母乳量，还要应付不太满意的月子服务，真希望能得到一些有经验的妈妈们的建议。