产后恶露护理心得

生完17天还有恶露，去医院检查说有胎盘残留，开了益母草颗粒。喝完后量少了但还是有，医生让复查看看要不要清宫。期间试了自己按摩肚子促进排恶露，分享下经验：

1. 找到肚脐下方硬硬的子宫位置
2. 轻轻打圈按摩
3. 每天3-4次，每次5分钟
4. 配合医生开的促排药物

个人经验仅供参考：

• 产后按肚子超级痛但真的有用
• 恶露超过3周要警惕残留
• 生化颗粒比益母草效果更明显

避坑提醒：①不要自己乱吃药②按摩力度要适中③发现异常及时就医