孕期睡姿实测心得

我是子宫前位，16周开始侧睡难受，亲测可以这样调整：

1. 买个月亮枕夹在两腿间
2. 后背垫个软枕头半侧卧
3. 每天平躺不超过1小时没事
4. 突然翻身宝宝会踢表示抗议

有两种主流做法：A派认为必须严格左侧卧B派经验是怎么舒服怎么来

对我家有效的是交替侧卧，但每个孕妈情况不同。注意28周后尽量少平躺，确实会胸闷。