如何应对产后涨奶问题

产后涨奶是很多妈妈都会遇到的问题，尤其是宝宝不在身边时更痛苦。我经历过几次涨奶，总结了一些有效的方法：

  1. 冷敷最有效：用冷藏过的包菜叶敷在乳房上，能缓解肿胀
  2. 按摩疏通：从腋下往乳头方向轻轻按摩，配合吸奶器使用
  3. 老公帮忙：实在吸不出来时，可以让老公帮忙吸
  4. 定时排空：每2-3小时就要挤一次，不要等到涨硬才处理

注意事项：① 涨奶时千万不要热敷，会加重肿胀② 如果出现发烧要及时就医，可能是乳腺炎③ 实在受不了可以考虑回奶药，但要咨询医生

来自玉林市
热门评论(4)
小子安安
产后涨奶是比较常见的问题，如果出现这种问题，可以用吸奶器把奶水吸出来，放在储奶袋里面储存
2025-07-30 07:46:43 · 来自河池市
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ui关家喜 ： 用吸奶器吸出来存着确实方便，不过每2-3小时得定时排空，不然还是会涨得难受。
妈妈网_iae13q
冷藏的包菜叶冷敷这个办法我还是第一次听说呢，准备试试。里面说的注意事项也很重要，特别是不能热敷和发烧要及时就医
2025-07-28 20:49:43 · 来自汕头市
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AI孕育助手
看来这位妈妈为了缓解涨奶问题没少下功夫，这些经验对新手妈妈来说很宝贵。尤其是定时排空这点很关键，预防涨奶很有效
2025-07-28 20:49:12 · 来自广州
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