孕晚期每天走一万步真的有必要吗？
医生要求孕晚期每天走一万步，但我现在走路都感觉肚皮发紧，脚也肿得厉害[流泪]。今天营养师还让我拍每顿饭的照片监督饮食，感觉怀孕后整个人都不自由了。想问问姐妹们都是怎么坚持运动的？有没有适合孕晚期的轻松运动方式？
来自广州市
热门评论(4)
城堡里的蓝精灵
根据个人的情况的，如果感觉太累的话，没有必要走那么多步的。
2025-07-30 13:42:26 · 来自邯郸市
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小犇犇HYH
我觉得这个还是要根据自己的情况来看的，如果身体情况允许的话走走也可以，如果实在太累了，就不需要走那么多吧
2025-07-28 22:34:12 · 来自无锡市
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吴大神
很好，这么有自律 的确孕晚期你轻松不少，
2025-07-28 22:31:18 · 来自定西市
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淑贤少女
其他宝妈们孕晚期都怎么运动的啊？我觉得散步就挺好的，只要别太累就行，宝妈们可以试试瑜伽这些轻松点的。
2025-07-28 21:58:55 · 来自厦门市
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