孕期饮食小纠结：皮蛋到底能不能吃？

最近特别馋皮蛋瘦肉粥，但是听说孕妇不能吃皮蛋，搞得我好纠结啊！孕早期和中期我都偷偷吃过几次凉拌皮蛋，现在孕晚期了反而不敢吃了。今天看到有孕妈说整个孕期都在吃，还有人说煮熟的皮蛋没问题，到底该不该解解馋呢？

其实我也知道要适量，但就是控制不住想吃。特别是看到其他孕妈分享的皮蛋照片，那个流心的蛋黄简直太诱人了！不过为了宝宝健康，还是想问问大家孕期都是怎么处理这种馋嘴时刻的？有没有什么替代解馋的好办法？

现在天气这么热，有时候真的特别想喝一碗凉凉的皮蛋粥，但又怕对宝宝不好。孕妈们都是怎么平衡口腹之欲和饮食安全的呀？

孕期饮食禁忌
来自泉州市
热门评论(2)
06宝宝，郭李娃
那吃了凉拌皮蛋会不会对宝宝有啥影响呀，你们都咋判断能不能吃的？
2025-07-30 20:50:26 · 来自长春市
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慧芳小姐姐
有的孕妈体质不同可能吃了也没事，但还是不要冒险了。可以用鸡蛋瘦肉粥来代替皮蛋瘦肉粥，营养又安全
2025-07-30 20:47:23 · 来自武汉市
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原木风格的硬装终于搞定啦！全屋铺的是木纹砖，感觉超有自然气息...原木风格的硬装终于搞定啦！全屋铺的是木纹砖，感觉超有自然气息的，分享给大家做个参考哦。
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KO养娃难题〡宝宝发烧怎么办⁉️ 同为新手妈妈，我太知道当新手妈妈面临宝宝发烧带来的无措和惊慌感了，这个时候一定要稳住，千万不要慌哦，以下是自己根据医生的建议和做小儿推拿的朋友教的手法所总结出的经验，可以有助于宝宝快快退烧！ 📍体温在38.5º以下的宝宝可以用下面的手法进行物理降温: 🌟1️⃣清天河水:从左手前臂腕关节的中心位置往肘关节去推，抹上按摩油，稍微用点力，推100次以上（最好不要超过300次），觉得宝宝皮肤微微发红发热就可以。 🌟2️⃣退六腑:左手肘关节内侧开始往手的小鱼际方向去推，同100次以上。 🌟3️⃣推脊柱:从脖子后面的大椎穴开始沿着脊柱往下推到屁股的骶尾部，同推100次以上。 ✔️以上手法是有助于38.5º以下的宝宝去进行的物理降温。 📍因为宝宝的高烧当时作为新手妈妈的我也慌张的带着宝宝去过医院，当时医生告诉我的是，对于体温在38.5º以上的宝宝就要开始使用退烧药了，首先我们还要区分不同阶段的宝宝该用什么样的退烧药: 🌟1️⃣对于6个月以上的宝宝，布洛芬和对乙酰氨基酚都可以使用，只需要选择其中一种就可以，不要一起来使用也不要交替使用； 🌟2️⃣2-6个月的宝宝不建议使用布洛芬，建议使用对乙酰氨基酚； 🌟3️⃣2个月以下的小婴儿不建议盲目使用退烧药，如果烧的很高就要马上抱去医院，让专业的儿科医生处理。 （在用退烧药的同时也可以温水擦拭全身辅助物理减温缓解高烧带来的不适感）
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有宝宝后经常和老公吵架，快要不想说话了，看见他闲着那个气就不打一处来，我肯定是生病了😡
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有没有姐妹情况跟我一样的，6月20号左右来的例假，量好像比平时少了些，来了4-5天就走干净了，7月1号下午突然出血，还有大量的血块，出血量比例假的出血量多出好几十倍，去医院检查，没事，到现在还在一点，是怎么回事呐？
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源泉叮咚
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高温夏日没办法出门怎么带宝宝玩⁉️那当然是-室内攀爬架了！ ✔️既可以避开燥热酷暑在家里舒服的吹着空调，又不需要花钱买门票，还能保证宝宝足够运动量的居家好物🉐～ ⏰️用一天时间就可以把框架搭建好（我已经试过了，有图纸指导没什么问题），我家就是我自己安装的，绳子编织的活都是姥姥做的，妈妈就负责敲敲打打拼拼接接！ 主要材料: 🌟水管框架 我买的这个攀爬架框架只有一种拼接模式，说实话我不是太喜欢这种设计，有的地方一岁多的小宝宝站直都能碰到头，个人不是很推荐这种设计，有很多款式大家可以选自己喜欢的拼接模式 🌟平台（脚踏的地方），编织网 平台有两种选择，可以自己买绳子编织，还可以买平台板直接放上去，编织平台的绳子我只买了两种颜色的线，红色和黄色，目前也只用黄色编织了吊桥，别的需要平台的地方是直接买的平台板放上去的，还是比较推荐平台板1哈，主要是不费事，可以节省很多编织所要花费的时间 🌟滑梯 我选的这种攀爬架设计的滑梯是夹在中间的，所以对滑梯的尺寸会有限制，宽度不能超过35cm，就只能在这范围内挑选合适的尺寸，注意千万别买宽了 🌟蹦床 蹦床专门买的攀爬架水管套餐里面有的，就不需要单独买了 🌟太空舱和亚克力九孔板 太空舱宝宝很喜欢，会把头伸过去和我玩躲猫猫 🌟洞洞板和彩虹带 这两个都还没到货，我选的都是透明的或者饱和度低的，这样安装在攀爬架上就不会显得颜色太亮看上去眼花缭乱的，现在攀爬架还在进一步的完善当中…… （基础已经做完，宝宝可以上去愉快的玩耍了，剩下的就是慢慢打磨细节啦）
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源泉叮咚
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我的孕期防晒秘籍 | 物理防晒最硬核❗️❗️ 防晒好物分享：下面这些是我用过的最有用且一直在持续用的防晒系列，推荐给宝子们✔️ 都是自用好物无广分享，妈妈们🉑放心种草 📍图1️⃣贝壳帽: 🌟不仅能遮住脸部，连脖子也能照顾到，有效防止晒斑的形成～ 🌟空顶结构，即使在炎热的夏天，也能保持头部凉爽和发型的保持，舒适佩戴一整天，而且即使摘下帽子发型也不会受到影响，无论是否在孕期都可以作为日常百搭单品使用～ （贝壳帽还有变发箍的功能，不过作为发箍用的话比较鸡肋，太紧了而且也不怎么好看，就是收纳很方便） 📍图2️⃣防晒口罩: 🌟面料轻薄，不会捂汗，鼻部留有透气孔，呼吸流畅，颈部也能完全遮挡住不会晒到，而且在眼尾处有设计凸起遮挡，完全不用害怕会被晒到～ 🌟头上再搭配上贝壳帽，可以说全方位遮挡无死角，完美防晒～ 📍图3️⃣防晒衣: 🌟长度能到脚踝！！无论穿裙子穿短裤都不用怕晒黑了，长款防晒衣会把你全面包裹，拉链和衣服长度一致，双向拉链，热了可以把下面的拉链拉开透气，很方便！ 🌟料子是那种冰冰凉凉的材质，不会贴身不会热，如果把衣服拉链拉到最顶部的话就会把你包的只露出俩眼睛，连单独的防晒帽和口罩都不需要啦 📍图4️⃣防晒伞: 🌟这是最省事最便捷的了，有了它出门的时候别的任何防晒措施都可以不需要，只要一把有防晒功能的伞就可以啦！ 📍防晒霜: 🌟孕期哺乳期要筛选使用的化妆品是不是含有孕期禁用成分，所以无论化妆品还是护肤品都要谨慎选择 🌟我自己一直用的是德国的有机护肤品系列，品牌有好多个，准妈妈们可自行随意选择，我就不做推荐了哈，有机护肤品号称可食用的护肤品，不添加任何化学成分都是植物提取物，但是也正因为不添加任何化学成分 孕期防晒小贴士: 孕期雌激素水平增加➡出现雀斑、黄褐斑 紫外线引起黑色素活跃➡加重色斑 ✔️所以，孕期防晒一定一定要重视起来❗️ 快来晒出你的防晒法宝，帮助更多姐妹孕期安心防晒，赢取超值金币和流量吧！等你来~
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积食有什么好办法吗？
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