剖腹产术后24小时亲测生存指南

刚经历完剖腹产，分享下最难熬的头24小时怎么熬过来的

1. 术后6小时绝对卧床：麻药没退时像块木板，千万别乱动。我试着小幅度蜷腿，结果刀口火辣辣疼

2. 排气是头等大事：没排气前只能喝米汤。月嫂教我做床上翻身运动——像蛄蛹一样慢慢侧身，果然有效！

3. 第一次下床诀窍：

   • 先塞双氯芬酸钠栓（用药前务必咨询医生）
   • 让家属托着后背自己使劲
   • 绑紧收腹带能减轻拉扯痛

4. 排尿技巧：打开水龙头听流水声，热毛巾敷小腹

避坑提醒：①**可能影响哺乳要提前问医生 ②别让家属暴力搀扶 ③拔尿管后尽快自主排尿防感染