2025女王V5|妈野法则情绪补给 前几天去妹妹家串门，大老远就听见妹妹的吼骂声：“没看见我正忙着吗？你们两个能不能消停一下？”彼时，两个孩子的哭声此起彼伏。妹妹大喊“闭嘴”不奏效后，彻底陷入崩溃，一边歇斯底里大叫，一边啪啪几巴掌打在了孩子屁股上... 我其实特别理解妹妹内心的烦躁和无助。我们都是和婆婆一起生活，真的被折磨的身心俱疲。 因为我一直还在这样经历，但是我已经进行调整了。 所以当妈妈觉得身心疲惫、能量不足时，不妨试试下面的能量补给方法： 首先最重要的是一定要远离婆婆～虽然我以后也是当婆婆的人，但是一定要做聪明的婆婆。 . 1、多肯定自己。给自己喊一声“加油”，鼓励自己“我可以”，告诉自己“我很棒”。 2、接触大自然，沐浴阳光，练习深呼吸，拥抱大树。 3、让身体动起来。瑜伽、跳舞、跑步...（大汗淋漓后，满满的能量回归） 4、遇事往好方面想。（积极的心理暗示） 5、允许一切发生，每个人的生活都有起伏，用平稳心态看待。 6、多接触小动物。(释放压力） 7、改掉不好的口头禅。比如好烦啊，累死了 母亲，是一个家庭的灵魂。妈妈的能量状态，决定了孩子世界的色彩。智慧的妈妈，不会像蜡烛一样去燃烧自己，牺牲自己。而是善待自己，肯定自己，为自己蓄满能量，为孩子续航，为家庭扬帆。 我正在参加 #2025女王V5红人大赛#活动 ~分享即有机会赢丰富礼品！一起来参与吧