孕晚期假性宫缩应对心得

从28周开始我就有假性宫缩，肚子发紧发硬但不疼。31周时出现过几次短暂呼吸困难，医生说是缺氧前兆。

我的处理方法：

• 立即左侧卧位休息
• 记录宫缩频率，超过每小时4次就要就医
• 备了氧气瓶应急（但医生说只能缓解孕妇缺氧）

重要提醒：如果伴随疼痛或见红，一定要立即去医院！我朋友35+6周宫缩频繁就被要求住院了。