孕晚期胎心监护过关技巧

作为胎监经常被留堂的过来人，总结了几条实用经验：

1. 选对时间很关键我家崽上午基本在睡觉，下午茶时间最活跃。后来我都约下午3点做胎监，吃着巧克力一次过～

2. 学会看曲线图护士说理想状态是20分钟内有3次以上胎动，胎心率像过山车一样有起伏。群里姐妹分享的图超直观（见附图）

3. 备点小零食带盒酸奶或者果汁，胎动少时吃点甜的，宝宝马上开派对！

遇到两次不过别慌，我34周时吸氧重做就过了。医生说35-36周确实容易出状况，租胎监仪的话每天固定时间测更准。

避坑提醒：①不要空腹做胎监 ②胎动频繁也可能是缺氧信号 ③租仪器前先问清保险报销