孕晚期胎动减少别慌张，亲测应对方法
孕晚期突然感觉宝宝不动了真的会吓坏老母亲！分享我的亲身经历和医生建议：
先别慌！宝宝可能有自己的作息，试试这些唤醒方法：
- 喝甜牛奶/吃水果（我喝了2包奶+2个桃子）
- 放音乐刺激（亲测有效）
- 轻轻拍肚皮（注意力度）
自测胎心小技巧：
- 平躺找位置（我145次/分左右正常）
- 找不到也别焦虑（我踹了胎心仪好几脚）
必须就医的情况：
- 连续2小时无胎动
- 伴随腹痛/出血
- 胎心持续异常（我做了3次胎监花了60元）
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
避坑提醒：①家用胎心仪可能不准，别过度依赖②数胎动比听胎心更重要③急诊胎监20-25元（各地不同）
来自临沂市
