涨奶期饮食禁忌
涨奶期真的像在闯关，我经历过堵奶堵到发烧，也试过各种偏方。现在回头看，其实记住几个关键点就行：油腻的、辛辣的、回奶的食物别碰，小口喝温水比喝浓汤有用。最最重要的是让宝宝多吸，这可是天然的通乳师呀！
来自广州市
热门评论(3)
臭臭的樱桃妈咪
看来这位妈妈涨奶期确实吃了不少苦，总结得很到位啊，油腻辛辣回奶食物确实要避
2025-08-03 07:51:46 · 来自茂名市
1
樱花雨梦莉
还有没有啥涨奶期不能吃但容易被忽略的食物呀？
2025-08-03 02:26:05 · 来自太原市
点赞
暮光微凉i
看来这位妈妈涨奶期确实吃了不少苦，总结得很到位啊，油腻辛辣回奶食物确实要避开。小口温水比浓汤强，这点我也深有体会。
2025-08-03 02:22:14 · 来自南宁市
2
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