北京中医说：多囊想怀孕必须得学会自私相信很多姐妹跟我一样的，脾气暴躁，容易发火，情绪不稳定。其实这些都是因为我们的身体生病了，才没办法控制情绪，这也是影响我们激素不正常，备孕怀不上的原因之一。多囊很多时候不仅要外养还要内调，我就在这样成功自然怀孕，希望我的经历能给正在备孕的人一些帮助。 外养我选择了中医调理，是在公众号挂的中医贾英医生给我调理的。当然，除了喝药，也要注意日常生活的调理，尤其是多囊备孕的： 1️⃣ 饮食调理真的很有帮助，每天早上可以喝一杯豆浆（自己现榨的更好）然后不要吃生冷的食物 2️⃣运动跳神也对卵泡的发育有帮助，每天可以调500个 3️⃣每天中药包泡脚，促进血液循环 内调就是当你把情绪和心态调整好了，没太盯着备孕的事，去放松自己，培养兴趣爱好，慢慢的注意力就分散了，心情没那么焦虑，我觉得这也是我成功怀上很重要的一个因素。 多囊的姐妹们不要焦虑，选对适合自己的治疗方案，都能拥有健康可爱的小宝宝。（PS：中药是真苦，但当看见宝宝的单子时真的很甜🥰🥰🥰） #多囊#备孕#北京#北京多囊#自然怀孕#中医调养#接好孕