母乳太多怎么处理？奶牛妈妈的经验谈

奶多到要倒掉真是甜蜜的烦恼，分享我的应对方法：

  1. 存奶技巧：

    • 用储奶袋分装冷冻
    • 标记日期，先存先用

  2. 缓解涨奶：√ 电动吸奶器必备√ 冷敷缓解疼痛× 热敷会刺激产奶

  3. 饮食注意：少喝汤水！我喝鸡蛋茶下奶超快

防堵奶小贴士：① 定时排空，但不要排太干净② 睡觉平躺避免压迫

[储奶袋使用图][吸奶器实拍图]

哺乳期饮食
来自常州市
热门评论(1)
星辰微光
还有饮食注意事项和防堵奶小贴士，这些经验真的太实用了，特别是平躺睡觉避免压迫，感觉自己之前都白受罪了。
2025-08-03 21:11:40 · 来自厦门市
点赞
相关推荐
林间鹿
第1天
孕晚期失眠与假性宫缩的困扰最近真是被孕晚期折磨得够呛！晚上翻来覆去怎么躺都不舒服，一晚上能翻八百个圈，明明困得要命却怎么都睡不着。昨天记宫缩频率记到一半居然睡着了，醒来发现又不痛了，宝宝真是跟我玩捉迷藏呢[破涕为笑]今天突然发现肚子和下面连接处隐隐作痛，查了下说是假性宫缩。有姐妹遇到过这种情况吗？现在39周还没动静，既期待卸货又害怕突然发动，每天数着日子等产检。最难受的是失眠问题越来越严重，白天补觉也睡不踏实。听说生完就能趴着睡了，现在天天盼着这个[捂脸]孕晚期的姐妹们都怎么缓解失眠的啊？
收藏
2
点赞
麻辣小辣椒
第7天
空气炸锅入手一个月啦！真心觉得这钱花得超值！ 颜值在线还特别实用 天天都能鼓捣出新花样来做美食 满满的幸福感💞
  • +6
收藏
9
点赞
妈妈网_hcphd5
第31天
小盆友向世界问好啦,喜提人生新角色：妈妈
收藏
2
点赞
糖筱兔
第1天
二胎剖腹产的真实感受分享今天终于缓过劲来和大家聊聊我的二胎剖腹产经历。这次真的比一胎痛太多了！我提前准备了止痛**（图片链接：），早晚各塞一颗，确实缓解了不少宫缩痛。不过医生其实不建议用这个，我是偷偷用的[捂脸]最痛苦的是产后排便！我用了整整15支开塞露才解决问题（图片链接：）。建议准备剖腹产的姐妹一定要多备开塞露和收腹带，真的能救命！这次我果断选择了奶粉喂养，用了回奶药卡麦角林。一胎母乳太辛苦了，这次想好好休息。想问问其他二胎妈妈：你们二剖也这么痛吗？有没有什么缓解疼痛的好方法？求分享经验！
收藏
2
1
萌小苒
第1天
二胎剖腹产的真实体验分享 今天想和大家聊聊二胎剖腹产的经历，真的比一胎痛太多了！ 这次生完用了止痛神药（图片里的双氯芬酸钠栓），塞肛门的那种，确实缓解了不少宫缩痛。但第二天输缩宫素的时候，就算用了止痛药还是痛得不行，最后我直接选择不输了。 最难受的是便秘问题，产后第三天用了7支开塞露才终于排便（之前还用了好多支都没成功）。建议准备剖腹产的姐妹一定要多备开塞露！ 现在第三天了，终于感觉好一些。用了收腹带，肚子小了很多（附图对比照）。但二剖真的比一剖痛很多，恢复也慢，姐妹们要做好心理准备啊！ 想问问其他二胎妈妈，你们剖腹产也这么痛吗？有没有什么缓解疼痛的好方法？
收藏
1
点赞
金莹儿
第1天
孕晚期假性宫缩频繁，好担心早产今天下午肚子突然一阵阵发紧发硬，还伴随着隐隐作痛，持续了好几分钟。这已经是这周第三次出现这种情况了，真的好担心会早产啊！我现在怀孕28周，预产期在10月24日。最近假性宫缩越来越频繁，特别是吃完饭和晚上睡觉前特别明显。有时候半夜还会被痛醒，翻来覆去到凌晨才能睡着。更难受的是耻骨痛得厉害，走路都困难。晚上起夜特别频繁，一晚上要起来7、8次上厕所，但每次又尿不了多少。医生说让我多观察，如果出现见红或者破水就要立即去医院。有没有同样孕晚期的姐妹？你们假性宫缩也这么频繁吗？这种情况需要特别注意什么？真的好害怕宝宝提前出来啊！
收藏
1
1
妈妈网_vg21g3
第4天
感谢送子娘娘赐我健康漂亮的小王子！
收藏
2
2
果味甜心
第1天
孕期睡眠困扰与饮食小记 最近睡眠质量特别差，昨晚十一点睡，半夜起夜三次，四点多饿醒找东西吃，六点睡到七点不到又醒了[捂脸] 感觉整个人都很疲惫。 今天家里龙眼太多了忍不住吃了好多，虽然知道龙眼活血的但实在抵不住诱惑。老公还给我剥了葡萄，超甜的~晚餐忍不住吃了臭豆腐配酸辣汤，这汤真的绝了！ 孕中期开始特别馋重口味，烧烤麻辣烫都想吃，医生说要补钙了，买了迪巧的钙片。姐妹们孕期都怎么改善睡眠的？这种想吃垃圾食品的冲动怎么克制呀？
收藏
3
点赞
梦里逐星
第1天
孕期饮食与保胎经验分享 最近孕期反应特别大，吃什么吐什么，连喝白粥都困难。看到群里姐妹们讨论孕期饮食和保胎经验，我也来分享一下自己的情况。 前几天突然出现一点点出血，吓得赶紧去医院检查。医生说是宫缩引起的，给开了地屈孕酮片保胎（100元一盒）。现在除了吃饭上厕所，其他时间都尽量躺着休息。 关于饮食方面，虽然没胃口，但老公很贴心，会帮我剥好葡萄（如图）。医生建议补充DHA，我买了这款（如图），感觉还不错。 想问问姐妹们： 1. 孕早期出血大家都是怎么处理的？ 2. 有没有推荐的孕期营养品？ 3. 像我这样孕吐严重的，吃什么能缓解？ 现在每天都很焦虑，希望有经验的孕妈能给些建议～
收藏
2
点赞
大黄
第1天
孕晚期待产包准备心得最近在整理待产包，发现好多东西要准备啊！分享一下我的清单，姐妹们帮忙看看还缺什么不？宝宝住院用品：尿不湿1包✅隔尿垫1包✅奶粉1罐✅浴巾1条✅半背衣5件✅奶瓶1个棉柔巾2包衣架5个✅奶瓶刷1套✅硅胶软勺1个✅奶瓶清洁剂1瓶✅婴儿肥皂1块✅婴儿盆1个✅宝宝产房用品：包被1条✅包单1条✅胎帽1顶✅半背衣1件✅纸尿裤2片✅妈妈产房用品：纸巾1包✅产褥垫1包✅吸管水杯1个✅妈妈住院用品：产褥垫1包✅一次性内裤1包✅计量卫生巾1包✅卫生巾（加长夜用2包短款夜用1包）纸巾1包✅牙刷牙膏1套✅月子服2套✅月子帽1顶✅拖鞋1双✅袜子3双✅这个喜庆的盆和桶才34块钱，比折叠桶便宜好多呢！关于计量卫生巾和安睡裤，
收藏
2
点赞
溜溜的甜心
第7天
沙发床瘫坐久了，脖子真的受不了！自从放上HNOS云丘玩睡枕，追剧时轻轻一靠，颈部就像被温柔环抱，低头刷手机也不再感到酸痛。 它的头窝设计完美贴合后脑勺，无需费力低头，连颈纹都感觉变淡了些。而且，这枕头还能拆卸水洗，真是超实用～
  • +6
收藏
9
点赞
Count～goddess
第22天
母乳太多该不该存起来？ 母乳太多了，宝宝吃不完，每次都要吸出来。婆婆说倒掉太可惜，让存起来。但是听说冻母乳营养会流失，而且解冻也很麻烦。现在基本都是直接倒掉，又觉得确实有点浪费。大家都是怎么处理的？
收藏
2
点赞
糖果宝宝儿
第17天
剖腹产后多久可以吃辣？ 剖腹产已经38天了，特别想吃辣的，但是又怕刀口增生。怀孕的时候就很注意，现在月子期间更是一点辣都没碰。看有的姐妹说月子里就吃辣了，刀口也没事。想问问大家都是产后多久开始吃辣的？
收藏
2
1
兔宝yyyyyyyshine
第21天
新生儿黄疸护理实录我家娃黄疸17点多住院5天，总结出血泪经验：轻度黄疸（10以下）：多吃多排是关键配合医生开的茵栀黄口服液+益生菌适当晒太阳（避开正午）重度黄疸（13以上）：必须照蓝光治疗ABO溶血性黄疸要特别警惕母乳性黄疸可能要暂停母乳3天用药提醒：茵栀黄可能引起腹泻，务必咨询医生实测有用的小技巧：记录大小便次数观察眼白黄染程度手脚发黄说明比较严重了
收藏
2
点赞
la秋秋里雨
第17天
月子里的实战穿衣攻略三伏天坐月子这样穿超舒服：宝宝穿搭：连体短袖/无袖款空调24-26℃+薄包单防胀气可以穿袜子（看个体差异）妈妈穿搭：哺乳内衣必须穿！防溢乳垫勤换长袖月子服选莫代尔材质袜子选透气网眼的避坑提醒：①不要用成人产褥垫当宝宝隔尿垫②疹子宝宝要用纯棉A类衣物③后脖颈温热说明穿衣合适
收藏
2
点赞
若若妈妈999
第4天
二胎盲盒已开，是儿子。两胎症状不一样。 一胎女儿👧🏻：前三个月孕吐，孕期容易累，喜欢吃辣，肚子往两边长，妊娠线没有到胸口，胎动鼓包多。孕后期双顶径减股骨长小于2，胎心率超过150。 二胎儿子👶🏻：前三个月孕吐少基本上是干呕，整个孕期走路轻松，喜欢吃酸不喜欢油腻辣口味，肚子往前长，肚子一直偏硬，妊娠线到达胸口，胎动拳打脚踢。孕后期双顶径减股骨长大于2，胎心率不超过150。
收藏
24
37
hoho黄子凡宝贝t
第14天
新生儿湿疹作战手册娃反复起湿疹？亲测有效的护理方案：轻度湿疹：每天洗澡后厚涂婴儿润肤霜保持室温24℃左右穿纯棉衣物重度湿疹：母婴店买的八珍膏（68元/瓶）严重时薄涂激素药膏排查过敏源护理要点：别用大人隔尿垫吐奶及时擦干净母乳妈妈要忌口海鲜所有药膏使用前务必咨询医生附我家对比图：[用药前]密密麻麻→[用药后]光滑小脸
收藏
2
点赞
霜月遥
第1天
孕期肚子疼正常吗？8周孕妈在线求助姐妹们，我现在怀孕8周多，这两天总觉得肚子隐隐作痛，但又没有见红，这是宝宝在长大的正常现象吗？好担心啊！我怀老大的时候完全没这种感觉，现在32岁怀二胎就特别紧张。今天疼得有点明显，像来姨妈那种坠胀感，但持续时间不长。有同样经历的孕妈吗？这种情况需要去医院检查吗？最近孕反也加重了，早上干呕特别厉害，吃完饭胃就咕咕叫。听说年纪大了怀孕就是会比较辛苦，但没想到会这么提心吊胆的。现在每天数着日子过，就盼着快点到稳定期。
收藏
2
点赞
妈妈网_l9h8jm
第2天
小盆友向世界问好啦,喜提人生新角色：妈妈
收藏
2
点赞
离念心
第1天
孕早期肚子疼正常吗？最近怀孕8周多了，总感觉肚子隐隐作痛，但又没有见红，特别担心是不是宝宝有什么问题。之前怀老大的时候完全没有这种情况，现在年纪大了怀二胎反而各种提心吊胆。想问问其他孕妈们，你们早期也会有这种肚子疼的情况吗？是不是孩子在长大导致的？需要特别注意什么吗？我现在每天都很焦虑，生怕出什么问题。另外想问问大家都是几周开始有明显孕反的？我现在除了肚子疼倒还没有其他特别明显的反应，就是偶尔会有点恶心。
收藏
2
点赞