宝宝发烧时，家长保持冷静很重要，因为发烧本身是身体对抗感染的一种防御反应。以下是一些关键处理要点，帮你科学应对： 1. 先判断发烧程度 - 腋下温度37.3℃~38℃为低热，38.1℃~39℃为中度发热，39.1℃~41℃为高热，超过41℃为超高热。 ​ - 注意：宝宝的体温易受环境影响（如穿太多、刚哭闹后），测量前先让宝宝安静半小时，排除干扰因素。 2. 优先物理降温（低热或中度发热时） - 减少衣物：不要给宝宝裹太厚，穿宽松透气的衣服，利于散热。 ​ - 补充水分：多喝温水、母乳或配方奶，避免脱水。 ​ - 温水擦拭：用32℃~34℃的温水轻擦额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管处（不要用酒精擦浴，可能刺激皮肤）。 3. 合理使用退烧药（体温≥38.5℃或宝宝明显不适时） - 儿童常用退烧药：对乙酰氨基酚（适合3个月以上）、布洛芬（适合6个月以上），按宝宝体重计算剂量，避免过量。 ​ - 不要交替使用两种退烧药，以免剂量混乱。 ​ - 退烧药只是缓解症状，不能治疗病因，不要依赖。 4. 及时就医的情况 - 年龄＜3个月的宝宝发烧（任何体温）。 ​ - 体温≥40℃且难以退烧。 ​ - 发烧超过3天无好转，或反复发烧。 ​ - 出现精神差、嗜睡、烦躁不安、抽搐、呼吸困难、剧烈呕吐腹泻等症状。 记住，观察宝宝的精神状态比体温数字更重要。只要宝宝吃喝玩睡大致正常，就不用过于焦虑，配合护理和必要时的医疗干预即可。