产后气血不足怎么补最有效？
月子期间明显感觉气血不足，脸色特别差。听说要多吃动物肝脏、红枣、枸杞这些，可我最讨厌吃肝脏了[裂开] 月嫂天天给我做五红汤、红枣小米粥，但效果不明显。有姐妹推荐九蒸九晒的黄精和三蒸三晒的红枣，说可以当零食吃。想问问大家都怎么补气血的？有没有不吃肝脏也能补气血的好方法？
来自临沂市
热门评论(2)
娜娜小壳壳壳
产后气血不足是肯定的，需要好好的来恢复一下。
2025-08-05 01:14:57 · 来自北京市
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梦幻绮罗香
其实除了食补，适当的休息和锻炼也很重要。多休息能帮助身体恢复，轻度锻炼能促进血液循环，对补气血也有帮助哦。
2025-08-04 22:56:03 · 来自南京市
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