抓住三伏天长高黄金期，养出高个子娃三伏天是一年里最热、最潮湿闷热的时段，通常出现在夏季小暑与处暑之间。 分为 ：初伏、中伏、末伏 3段，总天数不固定（30 天或 40 天）。 . 为何说三伏天，是长高黄金期？ 三伏天是什么时间具体？ 初伏：固定10天；7月20日 - 7月29日 末伏：固定10天； 中伏：天数不固定，可能10天，也可能20天。取决于夏至到立秋之间“庚日”的数量，若有4个庚日则中伏10天，5个则20天。 . 孩子三伏天怎么调理身体？怎么长高？ 保证蛋白质摄入：每天1个鸡蛋、300-500ml 牛奶（或等量酸奶），搭配瘦肉、鱼虾（如清蒸鲈鱼，易消化）。 开胃不贪凉：用山药粥、南瓜小米粥养胃，做点酸甜口味的番茄炒蛋、冬瓜丸子汤，刺激食欲（别用冷饮、辣条等 “开胃”） 补充钙和维生素D：多吃豆腐、西兰花、芝麻酱（适量），必要时在医生指导下补充维生素D制剂（尤其不爱晒太阳的孩子）。 . 抓住三伏天，孩子高效长高补钙推荐 三伏天为孩子选择钙剂，需综合考虑钙源、吸收率、成分安全性及孩子的年龄和口味偏好等因素。 唯他瑞海藻钙，学霸孩子都在吃！ 专注给宝宝补钙的，它每粒钙含量是150mg。 是一款有机海藻钙，吸收率高达96%， 0蔗糖0人工香精0人工色素0防腐剂， 还不含8大常见过敏源， 肠胃较弱和敏宝👶都可以放心吃！ ✔️每2粒=300mg钙，相当于喝了3杯牛奶/6粒柠檬酸钙/8瓶葡萄糖酸锌钙 高含量❗️好吸收❗️不便秘❗️ 👍还特添了酵母β-葡聚糖，增强免疫力+宝宝补钙，一举两得！ . 孩子三伏天高效补钙长高，用它！