月子茶油使用全攻略
福建妈妈都在用的月子神油，我家用了10斤茶油：
食用篇：
- 炒菜用茶油不容易上火
- 炖汤时加1勺帮助排恶露
- 麻油茶油交替吃防便秘
外用篇：
- 宝宝抚触：茶油+掌心搓热
- 乳头皲裂：薄涂老茶油（喂奶前擦净）
- 产后痔疮：棉签蘸茶油按压
| 选购技巧： | 类型 | 价格区间 | 鉴别方法 |
|---|---|---|---|
| 新茶油 | 60-80元/斤 | 颜色较浅味道冲 | |
| 3年老茶油 | 80-120元/斤 | 金黄透亮有沉淀物 |
避坑提醒：① 别买勾兑的调和油② 宝宝红屁屁要用3年以上陈油③ 茶油炒菜油烟点高更适合月子
个人经验仅供参考，我是在泉港找熟人买的
来自福州市
