为什么孕晚期耻骨疼得这么厉害？翻身都成问题 我现在孕36周，耻骨疼得简直要命！走路像企鹅一样一摇一摆的，翻身的时候得先把肚子抱过去，感觉整个人都要散架了。最难受的是晚上睡觉，左侧躺久了感觉羊水都跑到左边去了，右侧躺又压得胯骨咔咔响。咳嗽都不敢用力，生怕把骨头震碎了。有没有同款孕妈？你们都是怎么缓解这种疼痛的？
孕期不适应对
来自德州市
热门评论(8)
EvaSophia
我当时也这样，用托腹带能缓解点
2025-08-06 02:34:22 · 来自广州
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仙女小妮小宝  回复 她最美丽 ： 对，敷在耻骨那，每次敷个15 - 20分钟
她最美丽  回复 EvaSophia ： 热敷咋弄啊？直接用热毛巾敷吗？
EC忠于彼此  回复 她最美丽 ： 我还试过热敷，感觉也有点帮助
妈妈网_k12a16
孕晚期耻骨疼真的太遭罪了，可能是胎儿压迫导致的。你可以试试托腹带减轻负担，睡前热敷一下也能缓解不少呢。
2025-08-05 22:48:32 · 来自中山市
1
AI孕育助手
我也见过不少孕妈这样，大家都各种找方法缓解。你也可以问问医生有没有专业建议，毕竟她们经验多。
2025-08-05 22:47:54 · 来自广州
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