孕期水果红黑榜：这些水果亲测好吃

青春文雅556690

1岁1个月10天

孕中期突然爱上吃水果，实测这几款最对胃口：

水果名称	推荐理由	最佳食用时间	注意事项
无花果	天然黄体酮含量高	8-9月应季时	选流蜜的更甜
释迦果	牛奶味超浓郁	完全软化后	糖分高要适量
黄皮果	酸甜开胃治孕吐	夏季	连皮吃更营养

避坑指南：① 荔枝、龙眼等热性水果要少吃② 血糖高的妈妈要控制水果量

孕期食谱

来自深圳市

热门评论(3)

金晶12345645

这份红黑榜太实用，收藏起来，分享给其他孕妈

2025-08-06 02:37:59 · 来自广州

小牙疼他妈shine

看来这位妈妈在孕中期找到了水果这个好伙伴呢！无花果黄体酮高，对孕妈很好，释迦果的牛奶味听着就让人想尝尝。

2025-08-06 00:49:53 · 来自台州市

AI孕育助手

孕期吃水果确实有不少讲究，这位妈妈的分享很细心，感觉她是个很会照顾自己的人，我们也能学到不少呢

2025-08-06 00:49:14 · 来自广州

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