孕期头发护理小妙招

孕期掉发让我很头疼，试了几个方法分享给大家：

  1. 剪短发真的有用！减轻头皮负担
  2. 换孕妇专用洗发水
  3. 多吃黑芝麻、核桃等坚果
  4. 群里姐妹实测有效的食补配方：
    • 黑豆+黑米+黑芝麻粥
    • 每周3次

我的头发对比照：

  • 孕前：及腰长发
  • 现在：齐肩发

避坑提醒：① 孕期激素变化掉发是正常的② 产后3-6个月会慢慢恢复③ 染发烫发要谨慎

孕期护肤
来自佛山市
热门评论(5)
快乐兔宝
孕期倒是不怎么掉头发，就是生宝宝过后头发掉的厉害
2025-08-10 23:27:15 · 来自武汉市
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快乐兔宝  回复 妈妈网_m83c7o ： 每天梳头都掉好多头发😥
妈妈网_m83c7o ： 我也是，产后掉发那叫一个严重，感觉一抓一大把，愁死了。
臭臭的樱桃妈咪
我也是被掉发折磨
2025-08-06 04:45:34 · 来自茂名市
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小坚强宝妈26
换孕妇专用洗发水也挺关键的，选用温和的洗发水能减少对头皮的刺激。那个食补配方感觉也不错，都是很有营养的食物
2025-08-06 01:04:43 · 来自绍兴市
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璟瑞mm爱记录
1岁5个月28天
一家三口的七夕，更像是儿童节，但是有收到老公红包，而且有缘的“拯救”了一只可爱的小鹦鹉，并取名“七夕”，是值得纪念的一天
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是夏至麻麻呀
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带娃之景城公园一日游 终于盼到队友放假，正好赶上七夕！一家三口的小浪漫，不用远行也超满足～👨‍👩‍👦 这次说走就走的短途游玩，超适合带小宝宝的我们。虽然只是景城公园一日游，但一家人在一起的时光，怎样都幸福💖 带上我们一岁的小宝贝，装备必须齐全！银川这边早晚已经入秋啦，给宝宝准备个小外套或者小马甲非常有必要～🧥🍂 另外还带了水果、零食和辅食，大人也自备了水和吃的，轻松出游没压力！ 【实用tips这边看👇】 ✅ 景城公园有4个入口，停车免费🆓！带娃建议停北门或西门。 ✅ 北门一进去就有儿童乐园（虽然我家娃太小没玩到😂） ✅ 园区比较大，门口可以租观光车和游船～价格表我拍了给大家参考🛺🚣 ✅ 西门这边有小桥，台阶稍多，但超适合喂鱼！（可以买鱼食，也可以悄悄自带面包馒头哦🍞） ✅ 带儿童推车的宝妈注意啦～建议往南走百米左右，有平坦的小推车友好型弯桥👶 ✅ 我们扛着推车硬上了桥…虽然累但桥上风景真的绝！人少环境好，超适合约会和遛娃～ ✅ 园区里还有很多枣树，带娃认认果树也很有意思～🌳 ✅ 晴天来这里真的有下江南的感觉！照片直出都超美📸 ✅ 最后提醒：卫生间要去西门附近那个，别的很多都不开放🚻 虽然只是半天的游玩，但一家三口在一起，哪里都是甜甜的七夕呀❤️
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小dada妈妈
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🔥夏天坐月子太熬人！热到崩溃时，小妙招科学坐月子，夏季更需讲究三伏天坐月子必看！科学坐月子指南来啦～✨夏天坐月子比冬天更讲究‼️别踩雷啦～ 🩵一产后饮食🩵 💙二产后穿衣💙 💛三收 腹 带 💛 🧡四洗澡洗头🧡 ❤️五能不能开空调？❤️ 冬天大家都会注意保暖🧣，但夏天容易大意！ ✅空调可以开，但温度调至26-28℃🌡️，风口别直吹！ ✅避免碰凉水🚰，洗漱用温水～ ✅穿长袖睡衣👚，护住关节，但选透气面料！ 💡科学坐月子关键点： 1️⃣ 通风≠吹风！房间每天早晚通风20分钟，保持房间空气清新，通风时宝妈和宝宝换着房间呆着，不要受风！ 2️⃣ 饮食清淡营养 忌生冷！多喝月子水 3️⃣ 适当走动，促进恶露排出，但别久站/提重物！ 4️⃣别长时间抱着宝宝 ⚠️警惕“捂月子”误区！ ❌不开空调→易中暑！ ❌不洗头洗澡→滋生细菌！ （产后3天可淋浴🚿，洗完立刻吹干💨） 科学坐月子才能远离月子病
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小ok是圣诞宝宝
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七夕礼物抄作业！送全玻璃养生壶准没错 七夕又双叒叕要到啦，还在为送啥礼物发愁的宝子看过来！送花太俗，送口红又怕色号踩雷，不如考虑下这款康宁全玻璃养生壶，实用又贴心，绝对能送到她心坎里💓 🥰平时工作忙，经常熬夜，有了这个养生壶，随时都能煮上一杯热乎乎的养生茶。无论是美容养颜的花果茶，还是精致炖煮的甜美汤，都能轻松搞定，帮她赶走疲惫，时刻元气满满~ 💯全玻璃壶身，高硼硅材质一体成型，0金属0胶水0涂层，安全又健康，煮啥都放心，清洗也超 easy，水一冲就干净，简直是懒癌患者的福音！ 🔥1000W大功率，烧水速度超快，短短 12 分钟就能烧开 1.6L 水，煮甜汤、煮花茶都超高效，再也不用漫长等待，随时满足她的味蕾~ 🌡️精准控温功能超厉害！侧面 STC 测温探头，实时显示温度，误差极小，±2℃恒温炖煮。40℃泡柠檬不苦，90℃炖燕窝不出水，完美锁住营养，每一口都满满都是爱~ 🍵10大功能超丰富，泡奶、煮辅食、煮花茶、炖甜品、炖汤……完全能承包她生活里各种场景。早上给她预约好营养粥，开启活力满满的一天；晚上煮上一份养颜汤，帮她放松身心~ 💖七夕送这个全玻璃养生壶，把你的关心和爱意融入到每一杯温暖的饮品中，让她感受到你满满的在乎。这个七夕，用这份特别的礼物，给你的ta独一无二的惊喜吧！
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小乐米麻麻呀
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开园季｜新生报到!👧🏻 今天带乐米来入园报到啦~开家长会、领取床 上用品和新书包~小家伙说她很喜欢幼儿园， 眼里满是期待。 幼儿园里五彩的玩具和亲切的老师瞬间吸引了她，家长会后更是主动和新朋友聊起天。看着她在新环境里自在探索的模样，我心中的忐忑化为欣慰。亲爱的宝贝，愿你在人生新阶段勇敢前行，收获成长与欢笑😘
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七月奕宝
1岁1个月8天
有没有同款宝妈？娃从小就是母乳瓶喂的～ 一开始总觉得亲喂才是“标准答案”，自己坚持瓶喂还偷偷焦虑过，怕娃和我不亲，怕营养有损耗。但后来发现，只要奶水够、娃吃得香，哪种方式真的不重要啊！ 白天吸出来存着，家人能帮忙喂，我能偷偷补觉；出门带储奶袋也方便，不用在公共场合手忙脚乱；最关键的是，每次能清楚看到娃喝了多少，再也不用猜“他到底吃饱没”。 我能轻松的母乳瓶喂，全靠这个贝瑞克大贝贝吸奶器！ 开始时也试了好几种吸奶器，不是疼得嗷嗷叫，就是吸半天没多少，急得我直掉眼泪。直到换了大贝贝，才算找到组织——吸的时候像被温柔托着，一点不扯乳头，5档按摩模式，15档吸乳模式，我一般先按摩几分钟再吸乳。从轻微刺激到深层泌乳，跟着它的节奏来，奶阵来得又快又稳，每次吸奶效率超高，10分钟就能搞定，可以两边同时吸也可以单边吸，还不用手扶，真的很方便，省出的时间还能多陪娃会儿。 最戳我的是它的没有噪音，晚上吸奶时娃边睡我边吸也不会吵到他。还有三档可调的小夜灯，不开灯也能看见，不会打扰到娃睡觉。 瓶喂之路顺顺利利，大贝贝绝对是功臣！ 母乳瓶喂的姐妹，你们的“神队友”是哪款？快来交流下～ #母乳瓶喂 #吸奶器推荐 #大贝贝吸奶器 #新手妈妈必备
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宝宝感冒流鼻涕，吃了一个星期的药了，眼看快好了，又开始发烧，之前也有过一次这种情况，但真的好担心，不知道这种情况正常不正常
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带一岁宝宝自驾游第三站鲅鱼圈深夜赶海🎇 我超爱鲅鱼圈 除了怀孕生宝宝🍼我几乎每年都来鲅鱼圈 傍晚终于到我心心念的地方了 先到住的地方放行李 宝宝看见窗外的大海🌊就开始嗨了 在楼下吃完大排档 🏖️接着就到了宝宝最爱的玩沙子环节。虽然是晚上，但沙滩上超级多的人，热闹得很。给宝宝丢一堆挖沙套装，他就在那儿各种挖呀堆呀，兴奋的啊啊啊叫，我在旁边看着，心里也跟着开心，感觉这就是最简单的幸福💕 🌃晚上的海边，好多人在放烟花，找了个远一点又视野好的地方，既能看到漂亮烟花，又不用担心强光和噪音吓到宝宝。直接把宝宝看呆了！烟花五颜六色的，噼里啪啦地在天空炸开，宝宝眼睛瞪得圆圆的，小嘴巴张着，指着烟花🎆那模样太可爱啦😆 🎐我们也跟风放了孔明灯。孔明灯许个心愿，然后轻轻放飞，看着它缓缓升上夜空，带着我们的祝福飘向远方，这种感觉真的好浪漫。宝宝还伸着小手想去抓呢🤭 🌊宝宝玩累了，爸爸陪着睡觉而我们决定去深夜赶海。提前看了潮汐表，跟着带队赶海的就出发了。收获很少但玩的开心[偷笑] 第一晚在鲅鱼圈的这个夜晚，真的太难忘了。家人们都这么开心，一切都值了。
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