87年小县城妇女，当你想要改变时，改变才会发生 这个暑假，我们这里几乎每天都有雨，当然它不是连续下一整天，而是好像定时了一般，到点就下，因此我也没怎么带孩子们出去玩，在家待着，听听书、写写内容，很安心。 今天忙完花一个小时左右听了李蕾老师讲的《蛤蟆先生去看心理医生》一书，收获颇丰。 这是一本心理咨询界的入门书籍，也可以说是一本成年人的童话书，它把心理知识融入故事，解析了20+专业词汇。 书中通过蛤蟆先生去看心理医生的过程，借由心理咨询师苍鹭医生的疏导，最终让蛤蟆先生重新找回快乐的故事。这也让我见证了一个人通过疗愈而发生的改变。 我们每个人都会经历不同程度的低谷，会有喜怒哀乐，它并不意味着个人的失败或脆弱，学会接纳并表达自己的情绪至关重要。 🟢当你想要改变时，改变才会发生。 一个人是没办法改变另一个人的，除非你自己想要改变。所以做任何事情前，先问问自己的内心，为什么要做，这比什么都重要，并记住这个初心。 🟢不用为了让别人高兴，而委屈自己。 当周围的人都打着“为你好”的口号来劝说你的时候，可以听，但不要全听，更多的是相信自己的感觉，学着做自己。 最后记住，能帮你的人是你自己，也只有你自己。