十个月宝宝辅食大集合✨BLW多彩懒人餐盘秘籍来啦～ 咱们中...

十个月宝宝辅食大集合✨BLW多彩懒人餐盘秘籍来啦～

咱们中国人嘛，就是爱找捷径，套公式😉 今天来分享我的辅食搭配小心机💖

记住三个小宝贝：
蛋白质肉嘟嘟🥩、碳水小能手🍚、蔬菜小精灵🥬
再按需加上点油滋滋和水果甜丝丝哦～

蛋白质嘛，就是各种肉肉啦，牛啊羊啊鸡啊，还有嫩豆腐🥰
蔬菜呢，跟着季节走，新鲜就好🌿
碳水家族庞大，米饭面条燕麦还有各种粗粮都OK的🍠
油脂嘛，坚果泥、牛油果🥑、还有专门的辅食油，营养满分💯
水果也是应季的才美味（现在我还给宝宝吃得少少）

按照这公式随便混搭，再根据宝宝的口味微调一下下
轻松搞定，营养满满的一餐就出炉啦～👩‍🍳👶

















懒人辅食菜谱
来自徐州市
热门评论(11)
yeah香草渺渺
请问一下餐盘什么牌子哦 黏得住么
2025-08-06 12:23:43 · 来自泉州市
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小晶8818168666
你家赞赞长牙齿了吗
2025-08-06 03:26:30 · 来自成都市
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小晶8818168666  回复 wife修那 ： 好的，感谢🙏
wife修那 楼主  回复 小晶8818168666 ： 哇喔谢谢 就是懒人版本辅食哈哈 搞不来一点精致 你家还早呢 一开始我是给胡萝卜条南瓜条这种没牙都能比较轻松咽下去的 玉米后来也很快就给了 不过你要记得一开始最好把皮削掉一些比较安全哦
小晶8818168666  回复 wife修那 ： 哇，那肯定吃得比以前更香！你做的饭菜我看着都特别有胃口我家团团圆圆都还没长牙齿，我买了鳕鱼和玉米，想给他们啃，不到7个月，会不会有点着急了
woa突突意味
我家宝宝快十个月了，辅食喂养上我觉得关键是食材新鲜，爷爷的农场辅食油就是我们家的不二选择，质量有保障，放心安心！
2025-08-06 02:33:50 · 来自北京市
1
妈妈网_mbjlyd
按这个公式搭配辅食，宝宝消化不好的时候要咋调整呢？
2025-08-06 01:55:23 · 来自长春市
1
wife修那 楼主 ： 宝宝消化不好，蛋白质吃鸡蛋羹，碳水选大米糊。蔬菜选菠菜、小白菜，切碎煮软。水果也少吃，等消化好了再恢复正常
妈妈网_zv2nvh
这妈妈辅食搭配得真有一套，记住那三个小宝贝，感觉做辅食都简单多了，还能保证营养均衡，真是聪明。
2025-08-06 01:52:30 · 来自无锡市
1
wife修那 楼主 ： 我也觉得这样搭配超棒，照着做就能让宝宝吃得营养又健康
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