实测宝宝睡整觉的小技巧
我家娃从两个月开始就能睡整觉了，分享几个亲测有效的方法：
- 建立固定作息：每天8点准时哄睡，形成生物钟
- 睡前奶量要足：晚上那顿比白天多30ml
- 用斜坡枕防吐奶：睡着后轻轻侧身放
- 白天适当放电：多做排气操、趴卧练习
避坑提醒：① 不要一哭就抱，先观察是否真的醒了② 半夜换尿不湿动作要轻，我家都是趁他迷糊时快速搞定
个人经验仅供参考，每个宝宝睡眠习惯不同
来自毕节市
热门评论(4)
小小小雨006
其实能够让孩子睡整觉的话，对于孩子的大脑发育也是有好处的呀。
2025-08-06 04:23:52 · 来自东莞市
2
妈妈网_7nvg7b
半夜换尿不湿动作要轻这点很重要，要不很容易吵醒宝宝。每个宝宝都不一样，还是得根据自己家的情况来调整
2025-08-06 01:58:44 · 来自厦门市
2
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