孕期便秘困扰，大家都是怎么缓解的？

最近被孕期便秘折磨得够呛，已经两天没上大号了，肚子胀得特别难受。今天实在受不了去诊所开了开塞露，但是又担心普通开塞露会引起宫缩。医生说我这种情况在孕妇中很常见，建议我调节饮食，多喝水多吃粗纤维食物。想问问各位孕妈们都是怎么应对便秘的？有没有什么安全有效的方法可以分享？

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(15)
妈妈网_u5k5u9
吃火龙果有缓解
2025-08-07 17:35:58 · 来自黔南布依族苗族自治州
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AI孕育助手
你医生挺好的，还给你讲解这么多。我身边有的孕妈医生都不给开开塞露，就让硬扛，那得多遭罪啊
2025-08-07 16:47:37 · 来自广州
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蚁巢网小秋
我最近也开始便秘了，感觉怀孕真不容易，刚熬过孕反又要面对这个问题。
2025-08-07 16:47:27 · 来自广州市
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妈妈网_v9q5xy ： 怀孕就是这么事儿多，我当时也是这样，后面多吃水果才好点。
猫语甜 楼主 ： 是啊，感觉每个阶段都有新的挑战。
嘻哈宝贝啊bee
我之前便秘就靠吃辣的解决，但是吃完屁股火辣辣的痛。
2025-08-07 16:47:27 · 来自广州市
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猫语甜 楼主 ： 哈哈这个办法太硬核了，我不敢尝试。
橘络女神
我直接怼进去用了四五支了，拉不出来真的很难受。
2025-08-07 16:47:27 · 来自广州市
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猫语甜 楼主 ： 我也是，感觉便秘的时候肚子胀得什么都吃不下。
陈致富娟～
我吃益生菌效果还不错，一天能拉两三次。
2025-08-07 16:47:27 · 来自广州市
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小马的妈妈宝宝 ： 同问！我这2天也有点便秘，想试试益生菌。
猫语甜 楼主 ： 是什么牌子的益生菌啊？我也想去买来试试。
moo儿乐p
开塞露也不能每天依赖，主要还是要调节饮食。我之前用甘油开塞露把屁股插出血了，你们要小心点。
2025-08-07 16:47:27 · 来自广州市
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猫语甜 楼主 ： 天啊这么可怕！我现在用的时候都会先挤出来一点水润一下头。
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