产后漏尿的烦恼

姐妹们，我这两天发现一个尴尬的问题——生完宝宝后居然开始漏尿了！恶露都快结束了，突然出现这种情况真的好崩溃啊[撇嘴][撇嘴]

之前孕晚期都没这么严重，现在站起来就会漏，打喷嚏更不用说了。有姐妹说这是盆底肌受损，需要做修复。你们产后也会这样吗？有没有什么快速恢复的方法呀？

我14号就要去医院做42天复查了，准备问问医生。现在每天都不敢大笑，生怕又漏了[流泪] 听说凯格尔运动有用，但我总是忘记做...

另外还有个问题，你们产后都用收腹带吗？我肚子松松垮垮的，朋友说收腹带效果不错，但不知道该怎么选呢。