孕期补铁到底哪种最有效？
最近产检发现铁蛋白只有13.6，医生给开了补铁剂。之前喝过液体铁剂，味道太重实在喝不下去，这次换了颗粒的。群里好多孕妈都在讨论补铁的问题，有的说喝铁剂牙齿会变黑，有的说吃了铁剂便便都是黑色的。我现在特别纠结，到底哪种补铁方式效果最好？听说配合维生素C吸收更好，但医生也没特别交代。有没有补铁成功的孕妈分享一下经验？
来自深圳市
热门评论(4)
易之烊呀
很多人都是说搭配维生素c的话会吸收更好的，然后多吃一点菠菜
2025-09-17 03:21:09 · 来自铜仁市
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柒宝妈妈
这个补铁也是可以的咯
2025-08-09 00:19:56 · 来自上饶市
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妈妈网_d32ecj
群里说的那些情况也确实存在，但大部分应该都是正常的反应。配合维生素C会吸收得更好，可以试试餐后吃点水果。别纠结啦，医生开的总不会错。
2025-08-08 22:45:43 · 来自杭州市
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