
宝宝辅食这样做|好吃😋到到停不下来
☀️用空气炸锅做紫薯奶酪,香甜软糯又带着奶香,特别受孩子喜欢,做法也很简单,具体步骤如下:
✨食材准备(适合1-2个孩子)
1️⃣紫薯:2个(中等大小,约300g,选表皮光滑、无斑点的)
2️⃣奶酪:50g(可选儿童奶酪棒、马苏里拉奶酪或奶油奶酪,根据孩子口味选)
3️⃣辅料(可选):少许牛奶(调节湿度)、白砂糖(1-2g,紫薯够甜🉑不用)
✅步骤
✨1. 处理紫薯
紫薯洗净,用厨房纸擦干,顶部划十字刀(方便熟透后掰开),放入空气炸锅 basket 中。
✨2. 先蒸熟紫薯至熟软
放入蒸锅内蒸熟,用筷子戳一下能轻松穿透就表示熟了,取出放凉至不烫手,捣成泥状。
✨3. 挖紫薯泥到小碗里,然后表面加入奶酪(如果是奶酪棒,撕开包装捏碎;马苏里拉直接加),可加1-2勺牛奶让紫薯泥更顺滑(不加也可以),喜欢甜一点的加少许糖,拌匀。
☀️贴心小提示:
❤️紫薯选偏黄心的更甜,白心的口感更面,根据孩子喜好选。
❤️奶酪用马苏里拉会有拉丝效果,孩子可能更爱;奶油奶酪则更绵密。
❤️烤的时间根据紫薯大小调整,小的紫薯时间缩短,避免烤干。
❤️刚出炉有点烫,放凉1-2分钟再给孩子吃,安全又美味~
这样做出来的紫薯奶酪,外皮带着点焦香,内里软糯流心,营养又好吃,试试吧!
来自广州市






















































































