孕期控糖真的好难啊！姐妹们有什么好方法吗？ 最近被医生要求控糖，整个人都不好了😭 每天扎手指测血糖，餐后一小时不能超过6.7。早上只能喝牛奶吃鸡蛋，连最爱的粥都不能喝，医生说粥类升糖最快。 今天忍不住吃了个柚子，结果血糖直接飙升！明明柚子不是高糖水果啊...现在连水果都只能吃草莓、蓝莓这些，一天就5颗草莓的量，太煎熬了！ 姐妹们有没有什么控糖小妙招？我现在每天散步半小时，但感觉效果不明显。特别想吃碳水的时候该怎么办啊？求支招！
孕期饮食禁忌
来自厦门市
热门评论(3)
易杯源味白凯水
多吃粗粮少吃白米粥和寒糖量高的
2025-08-17 04:30:23 · 来自信阳市
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張菠萝
医院有控糖食谱的呀
2025-08-16 23:36:21 · 来自德宏傣族景颇族自治州
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妈妈网_f6x41z
柚子虽然甜度不高，但有些品种的含糖量也不低呢。还是得挑对了才行。散步半小时可能量不太够，多走走吧，或者做些孕妇瑜伽也不错
2025-08-16 22:35:32 · 来自广州市
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教你轻松养出肉宝宝，新手爸妈选奶不踩坑  养娃路上，选对口粮往往是新手爸妈的第一道难关——我以前真没料到会这么费劲！😮  我家小米菲以前是个脆皮小宝，吃饭磨磨蹭蹭不说，还总挑食，身上肉松垮垮的，动不动就积食，噗噗困难，小脸黄黄没精神，比同龄娃瘦小不少，当妈的瞅着真心揪得慌！💔  奶粉五花八门，刚开始跟风买过几款，结果小米菲该挑食还是挑食，肚肚该不舒服还是不舒服。后来沉下心研究资料，看妈妈们的真实分享，才恍然大悟：光看成分表“堆料”没用，宝宝娇嫩肠胃能吸收才是关键！👍  好在现在不一样了，小米菲能吃能睡，天天活力满满，我这心总算踏实了！😊  我们都知道，初乳中90%以上是易吸收的乳清蛋白，是宝宝肠胃最亲和的营养来源。所以我做足了功课
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背上喜爱的小书包一起出去玩～化身小小妈咪包背着自己的东西去玩 贴心的防抖手绳设计，直接一个硬控 书包轻盈透气背着轻松，自带防滑胸扣 大鹅子背着出门回头率很高～
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放弃上海10年职场，我靠带娃月入过万！母婴博主的热血成长路✨ 从每天挤早高峰的职场人，到围着尿不湿、奶粉转的全职妈妈，再到能靠热爱赚钱的母婴博主——这两年的人生反转，比我过去10年的KPI报表还精彩！ 刚辞职那阵总有人问：“在上海做到管理层，说辞就辞不可惜吗？”但看着怀里软乎乎的小宝贝，我知道有些风景错过了就真的没了。决定做母婴博主时更像“裸辞创业”，第一个月靠着碎片时间写文案、拍视频，到手只有500块，对着后台数据偷偷掉眼泪。 但妈妈的字典里哪有“认输”？！宝宝睡后的深夜成了我的充电站： 🌙 研究母婴号定位到凌晨，手机备忘录记满“新手妈妈最关心的100个问题”； 📸 为了拍高清辅食图急到跺脚，才发现不是技术差是手机渣！咬咬牙花4000+入了二手神机，现在终于能拍出“会发光的果泥”； 🎤 对着镜子练口播到嘴瓢，从“镜头恐惧症”到能自然分享育儿干货，手机里存了200+条废片视频... 慢慢发现母婴博主的核心密码其实超简单：真诚永远是必杀技！你分享的每一句“宝宝胀气怎么办”、每一次“断奶期踩坑实录”，都会被屏幕那头的妈妈们接住。现在后台常收到私信：“跟着你买的婴儿车超好用”，这种被信任的感觉，比当年拿年终奖还爽！ 如今收入稳定在6-8k，偶尔爆款月入过万，既能陪娃长大又能实现自我价值。原来真的有这样的生活：左手抱娃右手搞事业，凌晨的月光和清晨的朝阳都见过，热血永远在线，热爱从不降温～ 致所有在平衡家庭与自我的妈妈们：别害怕重新开始，你的每一份努力和热爱，时光都会悄悄给你答案💪 #母婴博主成长记 #辞职带娃 #女性成长 #新手妈妈逆袭 #职场妈妈转型
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