生活中容易被忽略的3大“视力杀手”一、远远不达标的“户外活动” 只要每天在外面玩，就够了！结果就是户外远远不达标！ ✅ 而事实却是：户外不仅要每天累计2小时，还要都是有效的户外，比如说球类运动、骑行、望远等，而不是低头挖沙子、观察蚂蚁等。 二、饮食里的“甜蜜陷阱” 孩子每天吃的零食、喝的饮料，其实都是在加速近视的发展。 ✅ 所以，别再把糖果、蛋糕当奖励了，试试用蓝莓、胡萝卜、坚果等替代，给孩子养成好的饮食习惯，再定期用乐睛视力营养素给眼睛补足营养，这样孩子的眼睛会感谢你。 三、错误的用眼习惯处处有 孩子写作业、拼乐高、画画，一坐就是两小时；趴着看书、歪着写字；太暗的环境让孩子不得不凑近看，太强的灯光又会造成眩光刺激等。 ✅ 所以长时间近距离用眼要控制、姿势自然要正确、用眼光线自然要合适才行。