🌞夏天坐月子太熬人！热到崩溃时，小妙招超救命～ 💡我的妙招：​血泪教训！坐月子这些坑别再踩了🚫 刚经历完带娃的日夜，才发现坐月子时掉的坑，全是后来身体吃苦的“伏笔”！分享我的亲身经历，希望姐妹们别重蹈覆辙🙏 坑1：盲目信“清淡饮食”，身体垮了才懂后悔 婆婆严格按照网上“科学月子餐”来，鸡汤去皮、每餐少油少盐，出月子体重狂掉超开心✨ 结果半年后，头晕、低血压找上门，严重到直接晕倒甚至辞职休养 👉 才明白：月子饮食别过度清淡！生产后身体亏空大，该补就得补，体重以后有的是时间减，养好身体才是头等大事💪 坑2：着凉留病根，两年多还在遭罪 生完娃在ICU吹了冷风，又赶上月子里感染新冠，整个月子都在咳嗽。本以为是小毛病，结果娃都两岁半了，只要一受凉就咳到不行，夏天都得贴暖宝宝保命🔥 👉 提醒：月子里保暖真的太重要！别小瞧任何一点“凉”，落下病根就是一辈子的痛，空调温度、穿衣盖被都得留心❄️ 坑3：被“不抱娃就是不爱”绑架，身体报废 刚当妈总觉得“不时刻抱娃就是不爱孩子”，家人也默认这种想法，白天独自抱娃哄睡，结果手腕腱鞘炎、腰疼到哭… 到现在站久一点都疼，内里的伤根本按不到😫 👉 一定要记住：先爱自己，才能更好爱孩子！ 月子期身体虚弱，别为了别人的眼光硬扛，累垮自己没人能替你受这份罪👊 坐月子看似是“养身体”，实则处处是雷区！把我的经历分享出来，希望能让更多姐妹避坑，舒舒服服坐个好月子，身体倍儿棒带娃也轻松～