二胎月子餐避雷经验

一胎天天吃鸡鸭吃到吐，二胎准备这样调整：

必备滋补品：

  • 鱼胶（每周3次）
  • 鸽子（隔天1只）
  • 海马汤（每周2次）

避雷清单：❗ 产后前两周忌大补（易恶露不尽）❗ 米酒煮鸡慎吃（很多妈妈反馈排恶露困难）❗ 猪脚姜太油腻（容易堵奶）

亲测有效搭配：• 恶露期：瘦肉汤+青菜• 恢复期：鱼胶炖鸽子+海马龙骨汤• 追奶期：章鱼干煲花生

月子餐
来自深圳市
热门评论(4)
小布偶。
产后的第一周一定要注意，不可以吃太补的食物，对身体恢复是有很大的影响
2025-09-13 14:14:58 · 来自东莞市
点赞
果果奶茶
这样子挺好的了，其实每天都吃鸡鸭鱼，真的挺腻的，也要适当的吃点其他的
2025-08-24 08:41:17 · 来自阳江市
1
8888样妈妈
二胎月子餐避雷的
2025-08-24 01:18:24 · 来自吉安市
点赞
妈妈网_l0sq9c
她的亲测有效搭配感觉也挺靠谱的，不同恢复期有不同的汤水安排，感觉二胎应该能养得很好。
2025-08-23 22:32:39 · 来自唐山市
1
相关推荐
是小璟柠呀
1岁3个月28天
开学即将来临，给孩子换书包的家长别犹豫啦，实用又省心，初高中的书包都有着落啦～
收藏
4
739
阳阳阳阳阳阳
1岁3个月28天
孕期私房钱该不该存？姐妹们都有小金库吗？ 今天跟老公因为钱的事吵架了，突然觉得女人还是得有点私房钱。看到有孕妈说用两个支付宝，一个收工资老公不知道，一个给老公看的空的，太机智了！我现在全职在家没收入，每次要钱都要看脸色。想问问大家，孕期都是怎么存私房钱的？要不要偷偷办张卡？
收藏
4
24
夏末2019520
1岁3个月10天
为宝贝选奶粉真的是让我很头大的一件事
收藏
8
点赞
李林爱宝宝
1岁1个月14天
九月会有炒板栗和新的遇见
收藏
4
11
陈雅丹6月18日sun
1岁1个月11天
新生儿喂养大学问👶新手爸妈必看！ 宝宝一哭就心慌？频繁喂奶...新生儿喂养大学问👶新手爸妈必看！宝宝一哭就心慌？频繁喂奶又怕过度？🤔别急，新生儿喂养量其实有讲究！头两天，小家伙的胃就像小豌豆，每次只需10-20ml就足够。15天后，奶量会逐渐攀升到90-120ml哦，记得要根据宝宝的生长来调整哦！敲黑板！宝宝哭可不等于饿哦！尿湿了、困倦了、想要抱抱，都会是他们哭泣的理由，千万别盲目喂奶，胀气找上门可就麻烦了！👀再说说奶粉选择，这可比想象中重要得多！新生儿的肠胃脆弱，一款贴近源生营养的奶粉才是首选。显微镜下见真章，源生营养的奶粉拥有完整的3D立体球状结构，360°包裹活性乳脂球膜，直径4微米，营养有序消化，宝宝吸收更高效！反观那些普通配方奶，小脂滴碎片、缺乏
  • +6
收藏
4
62
小小福n
1岁2个月15天
孕晚期失眠怎么办？分享我的亲身经历 最近进入孕晚期后，每天晚上都睡不着觉，翻来覆去怎么躺都不舒服。特别是肚子越来越大，侧躺时宝宝总喜欢往左边顶，摸起来硬硬的特别难受。白天又特别困，但晚上就是睡不着，感觉特别煎熬。有没有同样经历的姐妹，你们都是怎么缓解的？
收藏
4
19
|6520_6631
1岁3个月7天
宝贝怎么都不睡了啊
收藏
4
10
布丁妈妈abc
1岁11个月8天
有家长发现自家孩子表达能力不是很好，这让家长很苦恼，有什么方法可以提高孩子语言表达能力呢？ 1、为孩子提供一个正面的语言环境 👉语言环境对孩子的影响是潜移默化的，可以定期给孩子播放语言启蒙的故事，给孩子讲睡前故事。增加孩子在语言方面的输入。 👉在家的时候多与孩子沟通交流，培养孩子的语感和表达能力，为升学打好坚实的基础。 多向孩子提问题，通过提问互动的方式，让孩子学会主动思考，让孩子对外界充满好奇并主动探索。这可以起到开发孩子智力，促进孩子语言发育的作用。 2、用孩子能听懂的语言与孩子交流 👉孩子的认知水平和大人的认知水平有很大的差异，所以我们要注意与孩子说话的方式，用孩子能够听懂的语言与孩子沟通。 👉在和孩子交流的时候，我们可以模仿孩子的动作，模仿宝宝音，缩短与孩子的认知差距。在和孩子相处的时候，适当的“幼稚化”是非常睿智的，对开发孩子的语言智力很有帮助。 3、适当玩一些有趣的互动性强的游戏 👉游戏是孩子的天性，也是孩子学习的一种重要途径，它是提升孩子综合能力的好帮手。利用游戏，可以激发孩子的语言表达能力和智力发展。 👉比如《洗手歌》、《木头人》、《找朋友》等，让孩子在互动中提高思考、观察、动手和表达能力。
收藏
4
25
天怎拥云吖
1岁2个月22天
孕期体重增长太快怎么办？医生让我控制饮食 今天产检被医生说了，半个月胖了6斤，宝宝也长得太快，医生担心顺产不好生。现在让我记饮食日记，不能吃甜食、油炸食品，连水果都要控制。晚上十点必须睡觉，下午四点后不能喝水。感觉人生乐趣都没了！姐妹们孕晚期都是怎么控制体重的？我现在特别想吃冰淇淋，但是又不敢吃。
收藏
4
14
虚猥她
1岁5个月整
孕晚期肚子发紧发硬，走路都困难 现在走路没几步肚子就发紧发硬，特别难受。医生说这是宫缩，孕晚期正常现象。但是真的影响日常生活，连出门买菜都困难。姐妹们孕晚期都是怎么应对这种情况的？感觉现在就像个废人一样，什么都做不了。
收藏
5
21
沐宝妈妈sweet
1岁7个月20天
每日一悔，今天没管住自己的嘴，在外面吃饭的时候一个小女生大概八九岁的样子，看着宝宝坐在那吃饭也说自己是宝宝，看着是和正常孩子不大一样，或许是她自身是真的有什么问题，但是我最不该在人家还没走远的时候（而我以为人家走远了😢)就小声嘀咕说这孩子是不是有问题，同样都是妈妈，她妈妈如果听到我这么说心里该有多难受，现在想起来还是想掐自己一下，嘴咋那么欠呢，就不能等人家走远了再说，哎😥，以后千万管住嘴😓
收藏
4
14
桃桃兔兔麻麻
1岁7个月21天
#同城好医生共享#天津市第五中心医院妇产科张医生👩‍⚕️：看病不迷茫👶！ 面对孕期和妇科问题，你是不是也曾手忙脚乱，不知所措？别怕，今天就给你安利一位天津塘沽的宝藏医生——天津市第五中心医院妇产科的张医生👩‍⚕️！ 首先，张医生的讲解那叫一个清晰明了💡，专业术语也能让你一听就懂，再也不怕信息不对称啦！而且，她从不乱开药瓶瓶罐罐💊，每一剂都是精准到位，让人心里踏踏实实。 说到看病，张大芳医生那可是妇产科界的“福尔摩斯”🔍，擅长解决各种疑难杂症，复诊时效果杠杠的👍，让你少走弯路，快速恢复健康！ 挂号难？不存在的！相比其他热门医院，天津市第五中心医院的挂号还算友好👌，提前两三天约也行哦。小贴士来啦：尽量选工作日上午就诊⏰，人少不拥挤，效率杠杠滴！ 在这个信息爆炸的时代，找到对的医生就像中了彩票🎉。张医生不仅医术高超，人品也是杠杠的，绝对值得你信赖！ 我正在参加#同城好医生共享#活动！推荐那些值得信赖的医生信息，为同城的宝爸宝妈们点亮一盏灯！
  • +3
收藏
5
42
咖啡子麻麻
1岁4个月15天
二胎妈战胜二月闹！选对奶粉+排气操心得 原本以为有了一胎的经验，小宝出生后，我肯定能带得得心应手，没想到刚出月子小宝就开始常常在深夜突然惊醒，小脸涨得通红，腿蹬得像小马达，肚子硬邦邦的，老母亲的心啊，揪着疼！😭 和队友翻烂育儿书，飞机抱+温敷+每天3次排气操，每次做完娃噗噗放几个响屁，总算能沉沉睡去...... 但这些都只是暂时缓解，治本关键还是在小肚肚！早阶宝宝肚肚太娇嫩，一定要从根源调理！ 所以我在奶粉选择上也下了好大一番功夫，也踩了不少雷，终于挖到真命天子，港版美素佳儿金装！它家全新升级的「五强联手配方」超适合我家玻璃肚的娃！ 它主打的就是好消化吸收，现在小宝喝的是全新升级版本，添加了MLC易吸收乳脂，特别贴合宝宝肚肚，能帮助支持宝宝吸收钙质，软化嗯嗯。 含天然NOVAS易消化蛋白，分子细小，从源头给肚肚减负。这两个明星成分一个顾消化一个顾吸收，便便天天香蕉状！✌🏻 作为成分党妈妈，我还发现这次全新升级港版美素佳儿金装含有6种HMO母乳低聚糖结构，这可是妈妈r里的重要成分贴合原生营养，对肚肚很友好。更有HN019益生菌，和超百种GOS益生元结构的加持！HMO母乳低聚糖配合益生菌 +益生元，启动肚肚黄金防护。 而且除了亲和肚肚，脑力营养也没落下，不仅DHA含量是原来的两倍！达到38mg/100g，还含有12种矿物质和13种维生素，胆碱、牛磺酸等30多种关键营养，妥妥的脑力王炸套餐！ ​ 让我特别放心的是它的奶源是来自荷兰自家农场，冲开就是淡淡的天然奶香味，宝宝特别爱喝！😌 如今我家小宝每天固定两杯奶，小肚子软软，喝完奶就迈着小短腿满屋跑，能睡安稳觉，辅食也吃得好，变得肉嘟嘟的！从「整夜抱哄」到「一觉天亮」，摸着他软乎乎的小肚腩，再回头看那些崩溃的夜——选对奶粉，才是二胎妈妈的终极偷懒智慧啊！ 如果家里宝宝肚肚总是闹脾气，不长肉，都可以来试试！
  • +6
收藏
710
2345
八月夜桂花
1岁3个月23天
谁懂啊！！广州这个看日落的地方真的绝美😍重点是0元！！ 真...谁懂啊！！广州这个看日落的地方真的绝美😍重点是0元！！真的好浪漫💕📍：广州大仓园区里超多可以拍照打卡的地方！斑马线、***，还有各种特色小店晴天来随便一拍都很出片📷要是能等到日落🌅简直完美，简直美哭！！[派对R]
  • +6
收藏
5
20
夏末2019520
1岁2个月23天
开心的陪妈妈逛超市买东西
  • +2
收藏
5
27
爆笑梗
1岁1个月8天
#新星发现季 #老铁笑一笑 #搞笑视频 #搞笑视频配音
收藏
4
17
yu都平安滴y
1岁5个月13天
孕期耻骨痛到怀疑人生，有什么缓解办法吗？ 现在28周，耻骨痛得走路都困难！特别是晚上翻身的时候，感觉骨头要裂开了。医生说这是缺钙和胎儿压迫导致的，让我多补钙。可是钙片吃了还是痛啊！有姐妹说产后还要做耻骨闭合，听着就好可怕。想问问大家孕期都是怎么缓解耻骨痛的？孕妇枕管用吗？
收藏
4
21
是我的侄女.
1岁6个月24天
孕期外阴瘙痒正常吗？求有经验的姐妹支招 最近外阴总是痒，触碰还有点痛，问了医生说没关系。但是真的很难受，特别是晚上睡觉的时候。孕期免疫力下降，感觉各种问题都来了。有没有同样经历的姐妹，你们是怎么缓解的？
收藏
4
14
润润麻麻育儿
1岁1个月11天
开学给小学生的暖心礼物！迪士尼故事书+拼音，还能帮娃识字🦁
收藏
4
60
妈妈网_mfjff6
1岁2个月3天
孕期穿搭小烦恼：孕妇裤真的不适合我！姐妹们有没有跟我一样的困扰啊？今天试穿了一条孕妇裤，刚躺下就觉得勒得难受，还一直冒汗，赶紧爬起来换回裙子才舒服些。现在天气这么热，穿裙子确实凉快多了，但有时候又觉得不太方便。我现在怀孕四个月不到，体重已经长了15斤，晚上都不敢吃太多。早期吃不下东西只能吃面条，这个月开始胃口好多了，但晚上还是会吐。想问问大家孕期都穿什么衣服呀？有没有什么既舒服又好看的穿搭推荐？我现在基本都是穿宽松的连衣裙，但感觉款式太单一了。另外，我发现怀孕后嗅觉变得特别敏感，闻到别人出汗的味道就特别难受，感觉像肥肉流油一样恶心。不知道是不是只有我这样？
收藏
5
28