孕期失眠到崩溃怎么办？ 已经连续好几天失眠到凌晨三四点，明明困得要死就是睡不着，头都要炸了！现在才24周，想到还要熬好几个月就更焦虑了。白天无聊到爆，刷手机刷到想吐，打游戏也提不起劲。姐妹们有什么缓解孕期失眠的好办法吗？再这样下去真的要疯了！
孕期不适应对
来自泉州市
热门评论(5)
小布偶。
会不会最近的压力太大了呢？这样子的话肯定会导致失眠喽，你调整一下心态吧。
2025-09-13 14:10:28 · 来自东莞市
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1234NUZMX ： 心态得调整一下行
小犇犇HYH
亲，这个真的也是因人而异的了，有的人孕期是睡不着，但是有的人是睡不醒
2025-08-24 06:21:00 · 来自无锡市
1
8888样妈妈
睡前喝牛奶也可以
2025-08-24 01:20:27 · 来自吉安市
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妈妈网_7b9i9b
睡前喝杯热牛奶也挺有帮助的，我之前试过，挺管用的，你也可以试试看哦。
2025-08-23 22:36:27 · 来自成都市
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