孕晚期焦虑自救指南：这些崩溃我都经历过

35周突然长妊娠纹、吃不下睡不好、看老公就烦...作为过来人分享真实缓解方法：

• 身体护理：每天让老公帮忙涂油（虽然该长还是长）穿剪裁过的孕妇内衣（把勒的边都剪了）

• 情绪调节：加孕妈群吐槽超解压（比憋着强）看漂亮宝宝照片治愈（收藏了好多双眼皮萌娃）

• 实用建议：待产包让老公参与准备（我指挥他烫奶瓶）提前约定育儿分工（我老公现在负责夜奶）

重要提醒：① 孕晚期水肿要区分病理性和生理性② 最后一个月特别容易玻璃心（我天天查分娩视频）③ 妊娠斑产后会淡化不用急着激光