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家常菜 | 香焖金鲳鱼~菜花炒肉~水油焖菜心

海鸥同学
3岁以上
分享一下做的简单家常菜~

✅️香焖金鲳鱼
1⃣热锅下油,加入少许盐,放入金鲳鱼、姜片,煎至两面金黄。
2⃣加入适量清水,倒入适量蚝油、生抽、老抽,盖上锅盖,中火煮8分钟。
3⃣放入葱段,大火收汁即可。

✅️菜花炒肉
1⃣瘦肉加入适量蚝油、生抽、食用油,抓拌均匀腌制一下。
2⃣热锅下油,放入瘦肉翻炒至变色,倒入适量料酒,翻炒均匀,倒入少许老抽,翻炒均匀至熟透,盛出来备用。
3⃣热锅下油,放入蒜头爆香,放入菜花翻炒均匀,加入适量清水,盖上锅盖,焖煮一下。
4⃣倒入适量蚝油、生抽,加入瘦肉、盐、葱段,翻炒均匀即可。

✅️水油焖菜心
1⃣锅中加入少许清水,煮至沸腾,倒入少许食用油,放入菜心,翻炒一下,盖上锅盖,焖煮1分钟。
2⃣大火收汁,翻炒均匀即可。

日子再忙,记得也要好好吃饭!























广州美食&下厨
来自广州市
热门评论(1)
妈妈网_86jz2b
这些菜的做法都不难,食材也都是家里常见的,不用费心去找特别的材料,真的很适合我们这种忙碌的妈妈。
2025-08-24 20:00:50 · 来自福州市
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在我眼中,此生最美的风景,便是你。每一次与你相遇,都如沐春风,心底泛起层层温柔的涟漪。你的笑容,是世间最璀璨的光,照亮了我生活的每一处角落。你的眼神,饱含着无尽深情,让我沉醉其中。和你相处的每一刻,空气都弥漫着甜蜜。你不经意间的关心与体贴,如同细腻的丝线,编织成我心中最温暖的网。你就是我生命里那道最独特、最动人的风景,所有温柔汇聚于你,让我的世界因你而无比美好。
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☺暑期带娃小妙招‖家有三娃彼此陪伴 🧐谁说家里娃娃多不好?! 😏我觉得看到他们三个就是人间值得 📚自律就是自由,头脑风暴嗨起来 🌱花朵含苞待放,自然要好好引领 🥳我们是孩子的第一任老师 🤓肩负着家庭教育的重要责任 🐣我们不能要求一个个未满十八岁的孩子 🍃在一个迷茫的家庭里找到自己的定位 ☕️做为父母就要以身作则 🌊充当起家里的临时“教师” 💎当我们想让孩子成为“别人家的孩子”时 🐬可能孩子更希望你成为理想中的父母 🍀陪伴孩子成长的路上任重而道远 🥂与其奢望一个理想中的孩子 ✅不如先成长为孩子期待的父母吧
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皮皮俩妈妈
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体验小社会!佛山这个亲子乐园好玩到不想回家 东方广场这家咪兔亲子大世界,简直是娃的快乐天堂✨ 刚带哥哥去完,迫不及待来分享! 有什么好玩的? ✅ 空中滑索🚠 勇气挑战,体验飞翔的快乐 ✅ 整点小火车🚂 在乐园穿梭,“chu chu……”好有童趣 ✅ 水科学探索💦 穿上雨靴、雨衣快乐玩水,学到水的动力与规律,还有1r 洗车体验,低成本快乐拿捏~ ✅ 真人CS 下午开场,多人组队,红蓝对战,看谁是蕞后赢家; ✅ 小社会角色扮演🔧 修车工厂、加油站、农场、餐饮、医院体验,还有公主变装,每个场景都是真实还原;收银机能扫货收💰出单,回转寿司🍣真的会转,奶牛🐄能挤奶喂牛嵬喝……道具齐全,敲级逼真,互动💯 ✅ 汽车城🚗 摇控赛车、城市轨道玩具车简直是男孩主场, ✅ 波波池区域 工程吊机运输、攀爬闯关、轮胎滑坡、球球再·生工厂、扭球机、吸球机…花式玩耍 ✅ 沙池 工具又多又全,沉浸式运沙工程! - ⚠️Tips: 记得带防滑袜+换洗衣物(玩水会湿!) 畅玩5小时,中途可无限进出,每次出去不超90分钟! - 🌈 咪兔亲子大世界 📍地址:佛山东方广场(文龙街16号钻石城F座二层A01) 🚇地铁:广佛线普君北路/祖庙站,转公交或骑行2公里 💰一大一小123 🅿️商场停车方便
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