孕期不适缓解小妙招

亲测有效的缓解方法：

1. 孕吐严重时：

   • 试试生姜水
   • 有位妈妈吐到胃出血要就医

2. 睡眠问题：

   • 买孕妇枕
   • 左侧卧时腿麻可以垫枕头

3. 胸闷胸痒：

   • 穿纯棉内衣
   • 涂孕妇专用润肤乳

4. 坐姿不适：

   • 用坐姿矫正椅
   • 不要久坐超过1小时

注意：① 剧烈孕吐要查尿酮体② 用药前务必咨询医生③ 每个孕妈反应不同，要找到适合自己的方法