脐带绕颈三周怎么办？过来人的经验分享

32周B超发现宝宝绕颈三圈时我也吓坏了，医生说这种情况很常见，分享我的应对经验：

1. 每天数胎动：早中晚各1小时，记录宝宝活动规律
2. 避免剧烈运动：散步要慢走，我连弯腰都特别小心
3. 和宝宝沟通：每天跟他说"宝贝别玩脐带啦"，34周复查真的绕出来一圈！

医生提醒：

• 绕颈≠必须剖腹产
• 最后一个月还可能自己绕出来
• 关键要看胎心监护结果

注意！如果胎动突然减少一半，要马上去医院。我家后来是38周顺产的，出生时还有一圈绕颈但很健康。