我现在处于孕期，都说孕期要长胎不长肉，可感觉我身上的肉肉都长在肚子上了，而且也没有水肿的情况。就是晚上睡觉的时候小腿老是抽筋，每次抽筋都特别难受，疼得我一下子就醒了。我想问问这是怎么回事呀？是缺钙导致的吗？我平时饮食也挺注意营养的呀，难道还需要额外补充什么吗？有没有什么办法能缓解晚上小腿抽筋的状况呢？