孕早期胃胀气缓解小妙招
孕早期胃胀气真的超难受！我那时候也是老打嗝胀气，试了几个方法亲测有效：
- 少量多餐：把三餐拆成5-6顿，每顿吃个六七分饱
- 饭后散步：吃完别马上躺下，溜达15分钟帮助消化
- 喝苹果醋：兑温水喝能缓解胀气（但别空腹喝）
- 吃螺蛳粉：虽然不健康但能开胃，偶尔解馋没问题
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
避坑提醒：①胀气严重时避免豆类、碳酸饮料②胃酸过多慎用苹果醋
来自广州市
热门评论(11)
来年不念晚冬季
吃螺蛳粉真能缓解啊，我不太信
2025-09-05 02:38:55 · 来自广州
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6688你真的好傻
我就有胀气的确实感觉特别的不舒服，吃不下饭
2025-09-05 02:31:55 · 来自朝阳市
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妈妈网_sxoe2c
散步助消化这招也不错，动一动身体更舒服。苹果醋这个因人而异吧，我试过效果一般。螺蛳粉偶尔吃吃还行，别太频繁啦。
2025-09-05 02:31:44 · 来自成都市
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