孕吐缓解实战经验

作为吐到生的老司机，分享几个亲测有效的方法：

  1. 少食多餐是关键，我每天吃6-8顿
  2. 发现喝气泡水+柠檬片比普通水更容易接受
  3. 床头常备苏打饼干，晨吐前吃两片
  4. 孕吐严重时可以试试莲藕汤，群里好几个姐妹推荐

特别注意：① 19周还在吐是正常的，我吐到生② 如果出现脱水症状要及时就医③ 维生素B6要在医生指导下服用

孕期不适应对
来自佛山市
热门评论(5)
裕宝宝66
看来孕吐严重的孕妈妈少吃多餐是一个不错的方法。
2025-09-06 11:36:11 · 来自东莞市
点赞
娇子呦na ： 我按这方法吃，吐得没那么频繁咯
h17758782lv ： 没错没错，我少食多餐后舒服好多啦
小坚强宝妈26
少食多餐的话，每顿大概吃多少量比较合适呀？
2025-09-06 01:09:42 · 来自绍兴市
点赞
妈妈网_b7vmuj
你这分享太实用啦！少食多餐和那些缓解孕吐的小妙招都很接地气，特别是喝气泡水加柠檬片这个，估计很多孕妈都没试过，值得大家试试呢
2025-09-06 01:06:29 · 来自南京市
点赞
相关推荐
贪吃的沅沅沅
1岁30天
😉姐妹们，我来分享我的幸孕时光了~ 🌸遇到的美好事情是： 一次特殊的生日与宝宝合体了 ❤当时感觉： 备孕了一年半，也是尝试了很多方法才怀上，这个宝宝就感觉挺来之不易，孕早期先兆流产也是挨了好多针😭好在宝宝还算懂事整个孕期没有孕反 孕晚期虽然很辛苦经常睡不着觉，但是生日这天可以挺着大肚子和宝宝一起合体拍张照片还是挺幸福的，终于是1+1=3的小家庭啦，蛋糕是蓄谋已久的，花花是娃他爹亲手插的，也是一件非常有意义的事 孕妇照当然要拍啦，又不是每天都合体，是一种特殊的纪念 忍不住想晒给大家看！
  • +1
收藏
30
27
李大婶
1岁3个月27天
我家宝宝皮肤特别娇嫩，最近想给他选一款合适的保湿水和面霜。发现了爷爷的农场有机山茶油婴幼儿保湿水水霜，真的超棒！它是专为宝宝娇嫩肌肤设计的。里面的有机山茶油成分温和，给宝宝用超放心。每次给宝宝涂抹，一抹就化水，特别好吸收。而且夏天用也很清爽，一点都不黏腻。用了之后能很好地给宝宝肌肤补水保湿，让宝宝肌肤水润润的。新手爸妈们真的可以闭眼入，完全不踩雷，强烈推荐！ #爷爷的农场 #宝宝面霜 #婴幼儿护肤
收藏
6
1
321贤淑陆明才
1岁13天
雀巢超启能恩新旧国标奶粉在价格上差别大不？不同阶段宝宝选新版还是旧版性价比更高些呢？
收藏
1
点赞
活泼兔女郎ss
1岁1个月29天
我听人说伊利是大品牌，不知道伊利爱倍悠孕产妇多维片咋样，它在市场上有啥新的动向不？
收藏
1
点赞
糯米包排骨
1岁3个月25天
喂奶到宝宝一岁，五个月来一次姨妈，十个月来一次，量不多，没在意。戒奶当月就来了，量正常。而后一个月正常量，一个月少量，这个月更神奇，就来一点点，纸巾擦了就没了。戒奶到现在四个月了，每次时间是准的，就是量不正常。这怎么回事？咋办？
收藏
4
点赞
yiagulaoye
1岁7个月1天
#99臻有机，守护满分成长# 孩子断奶后喝过3款奶粉，最后还是锁定在喜宝优启身上，这款更适合我们。虽说有机奶粉价格会更高，但是一分钱一分货的，营养这方面会更纯净，更好吸收，这也是我给孩子选择喜宝优启的原因。喝它不上火，也没有出现便秘，胀肚这些问题，吸收好孩子更长肉，发育更好，目前来说我对这个有机奶粉还是很满意的！！
收藏
3
6
韫甯哦
1岁3个月26天
#保胎帮帮团#我是自然怀孕，但是在怀孕6周左右开始不明原因出血，当时很焦灼，去急诊医生给开了地屈孕酮服用了两三周，还是出血便去了更好的医院，开始打保胎针一直到12周稳定了，之后每一次检查都很担心，不过宝宝也很坚强很乖，每次检查都挺好！去年宝宝出生，很健康！姐妹们，怀孕前期遇到各种问题一定要去好医院找好医生给医生说明情况，听医生的话，该吃药吃药该打针打针，希望大家都平平安安，宝宝顺利出生！
收藏
8
37
妈妈网_0wfko
1岁6个月17天
姐妹们，求提个建议，老公天天不挣钱不哄孩子，我不想和他待一块了，明年想自己和孩子在老家，前几天我老公下午1点了还没起床，我婆婆问我我老公给我弄饭了没有，我说没有，我婆婆就说我老公懒，让我以后不要二胎，要了受罪的也是我自己，我公公听见了，就说我不会自己做饭吃，非得让男人给我做，说他也没给我婆婆做过一顿饭，我当时真想和他对峙，我每天带着孩子，先做孩子的饭，在做我自己的，我老公就躺床上玩手机，我很想和公公说我老公一点都没有责任心，生了孩子不哄也不挣钱养，但是我婆婆还算可以，会帮我带娃做饭，但是我明年不太想和他们住一起了，想自己和孩子在老家，不知道婆婆他们会不会同意
收藏
9
25
fufumama
1岁1个月16天
邪修的宝藏购物开箱！宝妈必入高性价比好物🏆 ❶ 世喜学饮杯&小雅象学饮杯 ❷ 19.9元买一送一卫衣 🔥 手慢无！纯棉质感超软糯 秋天内搭单穿都好看 （偷偷说：薅了4件才40块！） ❸ 13元针织学院风马甲 白菜价面料好 ❹ 特步学步鞋 🌟 国货之光！折后63元抢到机能学步鞋 防滑底+透气网面 宝宝学步不摔跤 专业品牌比杂牌还便宜😱
收藏
11
53
baby可可
1岁1个月11天
入秋了，天气转凉，本以为宝宝能告别夏日的闷热，可我家宝贝还是动不动就一身闷汗。晚上睡觉，小脑袋下的枕头没一会儿就湿漉漉的，身上也是黏糊糊的，小屁屁更是被捂得泛红，看着真心疼。​给宝宝用了宜婴金眠 Pro 纸尿裤后，问题迎刃而解。它的表层有独特的樱花朵朵设计，那些小花瓣就像一个个小漩涡，只要液体一接触，瞬间就被吸进去，小屁屁表面始终干干爽爽，再也没有那种黏腻感了。​ 大孔径漩涡式导流层简直是夜间小帮手。有一次宝宝睡前喝了好多奶，我还担心夜里得频繁换尿布，结果一觉醒来，纸尿裤吸得满满当当，却没有一点返潮，宝宝睡得那叫一个香，我也跟着睡了个整觉。​ 它的内外表层采用双热风无纺布，就像给宝宝的小屁屁裹了两层柔软的云朵。我家宝宝睡觉不老实，总是翻来翻去，以前用别的纸尿裤，第二天小屁屁上总会有摩擦的红印子，现在用宜婴金眠 Pro，再也没出现过这种情况，这蓬松柔软的材质真是太贴心了。​ 有一回带宝宝出门玩，路程比较长，中途没办法换尿布，我心里直犯嘀咕。没想到，这个加宽吸收芯体超能 “装”。几个小时过去，纸尿裤吸收了大量尿液，却依旧稳稳地兜着，没有侧漏，宝宝的裤子还是干干爽爽的。​ 我家宝宝有点胖，以前有些纸尿裤的腰围会勒出印子，这款完全不会，蓬松高弹减压腰围，用的是亲柔热风无纺布，软乎乎的弹性特别好，不管宝宝怎么动，都能完美贴合，不会有束缚感。​ 现在秋天囤货，我闭眼入宜婴金眠 Pro，透气、能吸、不勒肉，不管宝宝胖瘦，秋冬都能舒舒服服，终于不用为选纸尿裤犯愁啦～
  • +6
收藏
10
28
甜崽麻麻
1岁3个月27天
谁懂啊！当妈后连睡觉都在跟螨虫“ battle ”自从有了娃，我对家里的“隐形杀手”真的敏感翻倍！之前总觉得四件套洗干净就行，直到前阵娃总揉鼻子、后背偶尔起小红点，医生提醒可能是螨虫在搞事…试了防螨喷雾、除螨仪都治标不治本，直到换了这套防螨虫四件套，才终于睡上踏实觉！ 先夸夸它的面料！摸起来软乎乎的像云朵，不是那种硬邦邦的“防螨特供款”，娃躺上去蹭来蹭去也不抗拒，我自己盖着也觉得透气不闷汗——之前夏天盖普通棉套总闷得后背黏，这个就不会，整夜下来皮肤都是干爽的～ 重点是防螨力真的在线！它是双重防螨设计，💯物理阻螨，驱螨率也高达99%，纯物理防螨，没有化学助剂添加（当妈后超怕乱七八糟的添加剂），洗了好几次也没影响防螨效果。现在换套半个多月，娃再也没半夜揉鼻子醒，老母亲终于能睡个整觉！ 而且颜值也很戳我！选的这套高级灰，铺在床上显干净又不单调，搭我家的原木床超好看，洗了也没怎么变形。 真心建议家里有娃的宝妈试试！尤其是换季或者娃总过敏的，别光盯着除螨仪，换套靠谱的防螨四件套才是从根源解决问题～现在我已经把主卧的四件套都换成这个系列了，每天跟娃一起躺进“无螨小窝”，真的安全感拉满
  • +2
收藏
6
4
啊佑妈妈
1岁4个月4天
亲测|妈圈混合喂养口碑奶粉的天菜！生完宝宝后，我一直坚持母乳喂养，但每天不是在涨奶的路上就是在挤奶的路上！完全没有自己的生活时间！每天的熬夜自己身体也差很多！后面我果断选择混喂！因为是二胎，更知道选奶容不得半点马虎！连夜做功课、问朋友，终于锁定这款奶粉，于是我又连夜去搜了圣元优博瑞霂 这个奶粉！隔天我就去母婴店买了一小罐试试！导购说买这款奶粉的妈妈都会去回购，评价都很不错👍带回家宝宝喝了一段时间，之前预想的一些会不适应的小问题都没出现！ 了解过才知道，它们家是专门研究过宝宝第一餐的！90%的乳清蛋白添加，和酪蛋白配比做到了9:1，高分还原呀～给宝宝更优质原始的营养！ 自护方面，乳清蛋白可是天然含有9种自护成分的！加上奶粉中附加的5种强化核苷酸，共同唤醒宝宝防御力 吸收力上，乳清蛋白的分子直径比酪蛋白小20倍以上，给宝宝小肚子更精细化的滋养，搭配双益黄金cp（益生菌+益生元）给宝宝的肚肚构建自护屏障，营养吸收到肚肚里都能很好的利用上！ 里面的脑🧠营养也超给力的～不仅有10大脑源营养成分，其中的DHA:ARA=1:1.2，更适配宝宝的需求！ 选对奶粉，在宝宝成长中能少走不少弯路！新手妈妈还不如选什么奶粉的建议来试试哦～毕竟口碑好才是真的好！
收藏
81
1070
超爸爸CC曾经
1岁3个月8天
我家小宝之前总是有点小敏感，肚子不舒服，偶尔会胀气，可把我急坏了。在妈妈群里聊到这个，有宝妈推荐雀巢超启能恩3，说它是适度水解奶粉，对小宝的肠胃很友好。我去了解了一下，发现超启能恩3真的不错，它的小分子低敏蛋白加上活性益生菌Bb12，能持续防御小敏感，这让我很放心。而且新国标奶粉营养更全面，给孩子喝我更安心了。现在小宝喝了一段时间，肚肚舒服多了，我也不用那么焦虑了。
收藏
2
点赞
全科专家团
1岁7个月27天
儿童皮肤科医生揭秘真相丨爸妈必知的湿疹护理全攻略提到宝宝皮肤，大家心目中的婴儿皮肤应该是粉嫩光滑透亮的，但湿疹宝宝没那么幸运了。当家长们看着宝宝娇嫩的皮肤上出现一片片红斑疙瘩时，尤其是听着宝宝瘙痒哭闹，可谓是既心疼又无助。湿疹这个看似常见的问题，却隐藏着许多被误解的真相。今天，我们就来揭开湿疹的神秘面纱，并找出科学应对的方法。湿疹的真相：不是皮肤"湿"而是"干"很多家长听到"湿疹"这个名字，第一反应就是"是不是太潮湿了？"这其实是一个常见的误区。医学上的湿疹、皮炎，其本质恰恰是因为皮肤太干燥了。婴幼儿的皮肤屏障功能差，厚度只有成人的三分之一，而且皮脂腺发育不完善，神经酰胺等天然保湿因子含量不足，导致皮肤缺水屏障功能薄弱。当宝宝的皮肤屏障出现
  • +1
收藏
2261
1.7万
她的一生yx111
1岁3个月10天
看到大家对效果图有挺多疑问的。 其实很多设计都是设计师、我，还有朋友一起商量出的最好方案了。有些是受客观条件限制，不得不做些妥协；有些就是个人喜好问题。而且，我们也不会考虑太久以后的事情。 就说我们装修第一套房时，所有房间都用了白色的门，那个时候还挺少见的，很多网友担心白色门会变黄变丑。但我们住了三年，门也没变黄，后来房子卖了，也不知道现在门怎么样了。 还有上一套房装修时，很多网友说儿童洗脸池不实用，以后不好处理。但实际上，我们用了三年，两个孩子都用得很开心，觉得这设计很实用。以后房子卖了，谁用我们也管不着了，反正我们已经用回本了。 当然，很多网友提的建议都很实在，我们也都看了，设计师也看了，有用的就改进去。 没想到发个效果图发了三四个小时，设计师做了七八十张效果图，真是辛苦了。
收藏
54
7
華壹世sun
1岁6天
我家宝宝睡不安稳，听说超启能恩3适度水解奶粉有用，新国标对让宝宝睡觉安稳效果明显不？
收藏
2
点赞
是锤宝麻麻呀
1岁2个月26天
【萌娃清凉一夏】37℃天带娃躲进免费清凉童话屋🐻 武汉的高温真的要把人烤化了！37℃+的天带娃出门，刚下楼就一身汗，可娃揪着衣角喊“要去玩”的样子，实在不忍心拒绝…别慌！我挖到汉街SKP四楼儿童乐园，直接把「萌娃清凉一夏」安排得明明白白，避暑+溜娃一步到位，小月龄宝妈快抄作业👇 📍 怎么找到这处“萌娃快乐屋”？ 导航「武汉SKP」，坐直达电梯到4楼，一进童装区就被奶fufu的马卡龙色吸引，顺着走就能看到乐园——彩色的围栏、软乎乎的设施，像闯进了装了空调的童话世界🍬！娃刚看到就在推车里摇晃着小脑袋，眼睛亮得像装了小星星～ 💰 免费还能让萌娃玩到嗨？ ✔️ SKP会员：500积分兑50分钟游玩时间，相当于免费！看着娃在里面疯玩，感觉血赚～✔️ 非会员：某鱼搜「SKP儿童乐园」，个位数就能秒一场，记得提前30分钟预约，别让娃等急啦～ ⏰ 准点场次超贴心，娃玩得更尽兴！ 乐园每小时一场，每场50分钟～从早10点到晚9点（10:00-10:50、11:00-11:50…21:00-21:50）。还能重复预约哦～ 🎠 对小月龄宝宝超友好！ ✅ 免费送防滑袜：大人小孩都有！娃穿着小袜子踩在软地上，小脚丫哒哒跑，超可爱～ ✅ 软乎乎防摔设计：地面、海洋球池全是软材质，娃偶尔摔一跤，自己爬起来接着玩，一点都不闹，老母亲彻底解放双手🤳 ✅ 益智设施超有趣：戳一戳墙面玩具，娃会举着小手跟我“炫耀”；抱着海洋球往池子里扔，小脸蛋红扑扑的，萌到想多拍几十张照片！ 娃在彩虹隧道里钻来钻去，小身子扭得像小企鹅；坐在Mini滑梯上，滑下来时笑得咯咯响，玩的超级开心✌ 不用顶着大太阳遭罪，还能看娃撒欢卖萌，这处宝藏溜娃地，武汉宝妈真的可以闭眼冲！带着崽崽清凉一夏🍃
  • +6
收藏
28
7
ehupL
1岁4个月8天
那么大的桌子，手非得这样放有啥必要？
收藏
4
2
1668佳有二宝BABY
1岁5天
我家娃肠胃弱，香港美素佳儿金装全新升级五强配方贴合稚嫩肚肚不，喝了肠道能更舒适不？
收藏
6
点赞
一只龙崽崽吖
1岁1个月3天
星鲨维生素D3宝妈实用攻略❗❗给宝宝选星鲨维生素D3不用愁，先分清“两大标志”，再看颜色对应参数，轻松选对～ 一、先辨核心：OTC💊品 vs 🧢保健品 这是最关键的区别，直接关系到用途和效果： ⭐OTC💊品（右上角有“OTC”标）：有明确治疗作用，能应对宝宝维生素D缺乏症；生产要符合💊品级标准，质量控制更严。如果宝宝确诊缺D，优先选这类。 ⭐🧢保健品（左上角有“🧢”标）：只有调节身体机能的作用，不能代替💊品治bi；生产按食品卫生标准，仅检测污染物、细菌等。适合宝宝日常保健补D，不适合缺D治疗。 二、OTC💊品：颜色只差“粒数”，成分全一样 所有OTC款都是 400IU/粒，辅料基底油是大豆油，所有年龄段👶🏻都能吃，不同颜色只代表每盒颗粒数： ⭐• 绿色盒：20粒/盒 ⭐• 蓝色盒：24粒/盒 ⭐• 橙色盒：30粒/盒 ⭐• 紫色盒：36粒/盒 ⭐• 红色铁盒：60粒/盒 ⭐• 红色盒：72粒/盒 三、🧢保健品：颜色差“剂量+年龄”，别买错❗❗❗ 保健品款不同颜色，不仅粒数不一样，剂量、适用年龄和基底油也有区别，一定要看仔细： ⭐• 橙色盒：30粒/盒，360IU/粒，基底油大豆油，适合1岁以上宝宝👶🏻 ⭐• 蓝色盒：24粒/盒，500IU/粒，基底油核桃油，适合3岁以上宝宝👶🏻 最后小提醒： 选的时候先看“OTC”或“🧢”标志定用途，再核对粒数、剂量和适用年龄，不用被颜色绕晕，按宝宝需求选就对啦～
  • +3
收藏
6
1