宝宝自主喝水训练心得
让不爱喝水的娃爱上喝水，我花了3个月摸索出这些方法：
装备选择
- 皇宠水杯会呛，后来换ikv
- 吸管杯要选好吸的
- 试过用碗喝也行
实战技巧
- 大人不停在他面前喝水
- 玩干杯游戏
- 10分钟递一次
- 出门必带水杯
水量参考
- 1岁+每天至少500ml
- 包括汤水、奶量
- 看尿色判断是否缺水
| 实测有效的喝水时机： | 场景 | 喝水量 | 技巧 |
|---|---|---|---|
| 睡醒 | 50ml左右 | 刚睡醒最容易接受 | |
| 饭后 | 30ml | 养成固定习惯 | |
| 户外活动后 | 多次少量 | 出汗后更愿意喝 |
避坑提醒：①不要给甜水②呛水后要换杯子③夏天要增加水量
来自广州市
