孕期体重控制太难了！你们都涨了多少斤？
今早上称发现已经涨了20斤，整个人都不好了！明明吃的都是红薯鸡蛋这些健康食物，但体重还是蹭蹭涨。听说有人整个孕期只涨10斤，到底怎么做到的？我现在每天饿得心慌，又不敢多吃，怕生完减肥更痛苦。姐妹们有什么控制体重的好方法吗？
来自广州市
热门评论(7)
请叫我阿彭
36+1了目前胖10斤
2025-09-13 05:51:16 · 来自湛江市
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莯莯娘
姐妹儿。你就当作是在减肥！不要想着怀孕了得吃好的补。就能控制体重啦！
2025-09-10 23:11:06 · 来自石家庄市
1
小桐桐9.11
小姐妹，咱们可以用番茄代替水果。然后少吃多餐高脂肪高热量的尽量控制一下摄入。
2025-09-10 23:06:34 · 来自清远市
1
涛0608
孕期照顾好自己啊啊啊加油
2025-09-10 23:00:13 · 来自白银市
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妈妈网_oqhbbl
感觉你这可能是吸收太好了，光靠吃健康食物也不一定能控住体重。别光饿着，容易营养不良。可以记录下每天吃的种类和量，再根据情况调整，别盲目节食，不然对宝宝也不好
2025-09-10 22:39:15 · 来自广州
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