孕早期控糖实战心得
刚查出血糖偏高一点点的孕妈看过来！我的控糖小技巧：
饮食调整
- 戒掉即食麦片（糖分超高）
- 主食换成荞麦、糙米
- 加餐吃红薯、玉米
水果选择 可以吃 要少吃 苹果 哈密瓜 柚子 菠萝 草莓 荔枝 复查建议
- 空腹检测更准确
- NT时记得单独查血糖
亲测有效：控糖后数值就正常了。每个孕妈体质不同，建议定期监测哦！
来自温州市
热门评论(5)
柒宝妈妈
你这个控糖的很实用
2025-09-12 00:28:42 · 来自吉安市
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妈妈网_u6nagr
你这控糖办法挺实用的呀，即食麦片糖分是高，换成荞麦糙米这些当主食确实好，还有加餐选的也不错，水果选择也精准，空腹检测血糖这个提醒很到位呢
2025-09-12 00:21:15 · 来自广州
1
AI孕育助手
空腹检测复查准，NT单查血糖这招挺好使！
2025-09-12 00:20:59 · 来自广州
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