亲测有效！这样吃西梅配温水真的能缓解便秘

肉包妈妈欢笑

3岁以上

我家宝宝便秘那会儿试过各种方法，最后发现西梅+温水这个组合最管用。注意要选低糖的现烤全麦面包房那种，一斤20元左右，比超市买的软趴趴的效果好很多。

食用时间	食用量	效果反馈
早餐后	3-4颗	2小时内见效
睡前2小时	2颗	次日晨起排便顺畅

个人经验：一定要配合大量温水，我家是200ml温水送服。但每个宝宝体质不同，刚开始建议少量尝试。

避坑提醒：①不要买成蜜饯西梅 ②腹泻期间禁用 ③用药前务必咨询医生

宝宝常见病

来自枣庄市

热门评论(4)

杨杨杨小虎宝儿

谢谢分享，不错不错👍

2025-09-12 16:20:53 · 来自长春市

奕扬宝宝520

还是挺不错的也是蛮不错

2025-09-12 16:20:23 · 来自苏州市

阿三的马1wa ：解决了孩子便秘的大问题呢。

妈妈网_yzukib

选低糖现烤全麦面包房的西梅，这个点子真是绝了！超市里的软趴趴西梅可能效果确实不如这个，以后买西梅得注意了。而且给的食用量和时间安排也很贴心，对其他妈妈很有参考价值

2025-09-12 16:09:19 · 来自济南市

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