#我好孕啦！#分享我的成功上岸经验！🕐备孕时长：半年 ❤经验分享： 备孕期骑车运动 ✨备孕的时候想运动，为好孕打基础，骑单车就很合适，不用费太大劲，还能锻炼身体。 ✨平时选条平坦的路，慢慢骑个1-2个小时，别骑太快太累，舒服就行。骑的时候腿动起来，能让身体血液循环更顺畅，心肺功能也能慢慢变好，为以后怀孕攒点体力。 ✨记得穿舒服的衣服鞋子，骑之前活动活动腿，骑完也别马上停，拉伸一下。每天坚持骑一会儿，再好好吃饭，身体状态好了，迎接宝宝也更有底气。 ✨我就是这样坚持了半年，状态棒棒哒！也祝姐妹们好孕来！ 我正在参加【备孕成功经验分享】发帖活动，分享你的备孕心得就有可能获得15000金币，你也来参与发帖吧！
好孕经验
来自阳江市
热门评论(6)
Lovely_00
简单点就好，找到自己的舒适度
2025-09-12 17:55:21 · 来自阳江市
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小士杰妈妈smile ： 对呀，适合自己才是坠吼的
妈妈网_m83c7o
骑完车拉伸是自己简单拉伸就行，还是需要特定的拉伸方式呀？
2025-09-12 17:24:15 · 来自洛阳市
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Mickeywinter
总之找到适合自己的方法 事半功倍
2025-09-12 17:21:59
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翊航～xin ： 找到方法确实能轻松不少呢
妈妈网_rh9vtj
我也觉得，骑车备孕这个方法挺不错的，不用像跑步那样累得气喘吁吁，还能慢慢提升体力。你选平坦的路慢慢骑，时间也把握得刚刚好，这个经验值得借鉴！
2025-09-12 17:20:11 · 来自武汉市
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